Ilona Johanides

Ilona Johanides

Ilona Johanides
Další nápady od uživatele Ilona
STYLE HAIR FOOD CREATE BEAUTY FITNESS VIDEOS FAMILY. Hair + Beauty. Click on each image to view a step-by-step tutorial on how to achieve each. affiliate link

STYLE HAIR FOOD CREATE BEAUTY FITNESS VIDEOS FAMILY. Hair + Beauty. Click on each image to view a step-by-step tutorial on how to achieve each. affiliate link

Father-of-three, 45, reveals the results of his incredible 12-week transformation

Father-of-three, 45, reveals the results of his incredible 12-week transformation

CITÁT TÝDNE

CITÁT TÝDNE

8 Simple Exercises For Slim and Tight Thighs.

8 Simple Exercises For Slim and Tight Thighs.

A killer 30 minute workout designed to target your glutes, developing a larger, rounder booty! Full exercise descriptions in article.

A killer 30 minute workout designed to target your glutes, developing a larger, rounder booty! Full exercise descriptions in article.

The ultimate sexy leg toner lower body circuit workout

The ultimate sexy leg toner lower body circuit workout

2. Squats:  Squats are a great way to use your legs to tone up your thighs. How to do:  Stand with your feet

2. Squats: Squats are a great way to use your legs to tone up your thighs. How to do: Stand with your feet

Easy DIY Crafts You Can Make With Things Around The House

Easy DIY Crafts You Can Make With Things Around The House

Zřejmě každý z nás už hledal klid a mír v našem nitru. Možná jste už slyšeli o „chytré“, speciální orientální technice, která přispívá ke správnému přerozdělení pozitivní energie, která se dostane i do těch nejmenších kanálků vašeho nitra. Jinými slovy, jde o jakousi speciální gymnastiku, která vám pouze pomocí prstů umožní spravovat všechny energetické toky …

Zřejmě každý z nás už hledal klid a mír v našem nitru. Možná jste už slyšeli o „chytré“, speciální orientální technice, která přispívá ke správnému přerozdělení pozitivní energie, která se dostane i do těch nejmenších kanálků vašeho nitra. Jinými slovy, jde o jakousi speciální gymnastiku, která vám pouze pomocí prstů umožní spravovat všechny energetické toky …

Ploché bříško za pouhé 4 dny

Ploché bříško za pouhé 4 dny