Ilona

Ilona

1 follower
·
29 follower
Ilona
More ideas from Ilona
Dlhoročná trénerka zhromaždila sadu 5 cvikov, ktoré dokážu precvičiť celé telo a navyše, formujú práve kritické oblasti bruška, stehien a zadku.

One-Legged Bridge: Lie on your back with your right knee bent, foot flat on the floor, and your left ankle resting on top of your right thigh. Raise your hips off the floor as high as you can. Slowly lower, then repeat for 10 to 12 reps before switching

Many women believe there’s nothing they can do about the shape or size of their breasts, other than plastic surgery. psoas release sport bras psoas release

Many women believe there’s nothing they can do about the shape or size of their breasts, other than plastic surgery. psoas release sport bras psoas release

Brain, Diets, Medicine

Už žiadne pavúky a ďalší nezvaní hostia u vás doma: Platí na nich extrémne jednoduchý trik!

Už žiadne pavúky a ďalší nezvaní hostia u vás doma: Platí na nich extrémne jednoduchý trik!

Balcony

Plecháček do bíla.... / Zboží prodejce Šárka Klosová | Fler.cz

Plecháček do bíla.... / Zboží prodejce Šárka Klosová | Fler.cz

ZÁZRAK JMÉNEM JEDLÁ SODA – 27 ZPŮSOBŮ POUŽITÍ PRO DŮM I ZDRAVÍ

ZÁZRAK JMÉNEM JEDLÁ SODA – 27 ZPŮSOBŮ POUŽITÍ PRO DŮM I ZDRAVÍ

Zabudnite na ocot a jedlú sódu, žena našla niečo, čo vyčistí rúru a vybieli prádlo v momente!

Zabudnite na ocot a jedlú sódu, žena našla niečo, čo vyčistí rúru a vybieli prádlo v momente!