Krásný podzimní večer! Nebo že by spíš zimní? :) Přijde mi, že si počasí s námi hraje, jak se mu zlíbí... a že se pomaličku polehoučku ...

Tekutina, která se uvolňuje z tvarohu je syrovátka. Je plná vitamínů a minerálů, takže nevylévat, ale zamíchat zpět :P

Rychlejší a zdravější neznám ... Bez mouky, bez cukru, bez koláčů se přece žít nedá :) Autor: Kuchár Pepe

Články na tému Minidobroty od autora karina

Výborná RAW torta pre všetkých milovníkov čokolády, ozaj to ide aj bez cukru. Zoznamovala som sa s kokosovým mliekom, ale spravíte ju aj bez neho. Nebojte sa experimentovať.

Mrkvové sušenky od Romči.

I vy jste se rozhodli zhubnout do plaveček? Léto je brzy tady a nám se bude hodit, pokud půjde dolů pár kilečiek a ukážeme se v plavkách v plné parádě. Pokud máte problémy se sladkým, připravte si skvělou snídani nebo dezert po vydatném obědě bez přidání cukru, mouky (samozřejmě zde nepočítám ovesné vločky) a bez přidání tuků jako je máslo nebo margarín. Autor: Karambola

Chutné, rýchle a zdravé - takéto sú tieto mrkvovo-datlové guľôčky, ktorými si vďaka pridanému perníkovému koreniu môžete vyčarovať vianočnú atmosféru kedykoľvek počas roka a zam...

Chutné, rýchle a zdravé - takéto sú tieto mrkvovo-datlové guľôčky, ktorými si vďaka pridanému perníkovému koreniu môžete vyčarovať vianočnú atmosféru kedykoľvek počas roka a zam...

Domáce mrkvové pečivo so slivkovou náplňou je odjakživa mojím obľúbeným. Tieto fit mrkvové taštičky predstavujú poupravený recept na tradičné mrkvové taštičky plnené slivkovým l...

Tento velmi příjemný recept vznikl úplnou náhodou, a to při výrobě mandlového mléka. Chtěla jsem vymyslet využití mandlové dužiny, která zůstane jako odpad při výrobě domácího mandlového mléka. Možností je více, například přidat do ingrediencí při výrobě domácí granoly nebo ovesných koleček. Nicméně tyto košíčky jsou moc dobré, navíc i zdravé, veganské, bezlepkové a dají se všemožně modifikovat. I náplně mohou být různorodé.

Jednoduché a zdravé recepty

"Cheat day" bol včera. Deň, kedy si môžeš dopriať všetko, na čo máš chuť a čo sa snažíš v priebehu týždňa obmedziť. Dnes tu už máme nedeľu a ty pokračuješ ďalej vo svojej premene. Raňajky si si pripravil presne podľa stravovacieho plánu, nedeľný obed ti už pomaly vytrávil a ty si hrdinsky odolal domácej makovo-višňovej štrúdli.

Zdravý koláč z ovesných vloček s tvarohem

Banánové pokušení - odlehčený moučník

Cuketová pizza - zcela bez mouky

Klasický jahelník bude chutnat jako delikatesa, kdy do těsta přidáme mletý mák a rozmixované rozinky, které vzniklý jahelný makovec osladí. Upečený v dortové formě a přizdobený mandlemi a sušeným ovocem, může posloužit i jako pohoštění, tedy pokud na hosty něco zbude :-)

Máme pro vás další skvělý recept na nápoj, který je levný, chutný a má tři velké zdravotní účinky: čistí tělo od toxinů, zrychluje metabolismus a pomáhá při hubnutí.Hlavními složkami v tomto nápoji jsou jablka a skořice. Antioxidanty v skořici stabilizují hladinu cukru v krvi a blokují touhu po sacharidech, ale zároveň brání nadměrné sekreci inzulínu, což […]

Není velkým tajemstvím, že skořice má mnoho blahodárných zdraví prospěšných vlastností. Toto koření brání vzniku kardiovaskulárních chorob, protože pomáhá zbavovat …

Bohužel, všechny nás dnes obklopuje toxické prostředí, kde jsme neustálě vystaveni chemicky opracovaným potravinám, které jsou znečištěné chemikáliemi. Proto je takřka nemožné se toxinům vyhnout kdykoliv, kde jste a je jedno jak zdravě jíte. Pro člověka takové dávky toxinů znamenají, že stejně ja

Všichni víme, že hubnutí bývá často obtížné. Někdy máte pocit, že bez ohledu na to, co děláte nebo, jak moc se snažíte, těch pár extra kilo navíc prostě ne a ne shodit. Na druhou stranu, existují přírodní řešení na hubnutí, na které potřebujete jen pár běžných surovin. To je i případ dnešního receptu, který vám nabízíme […]

Zaručene najpopulárnejšou témou žien na svete je, ako sa dá rýchlo schudnúť a udržať si figúru! Všetci sme si vedomí, že existujú milióny diét a metód na schudnutie a všetky sľubujú rýchle schudnutie…

Banány sú jedným z najpopulárnejších ovocí na svete a sú neuveriteľné chutné a výživné zároveň.Môžu byť konzumované surové, alebo ako základ pre chutnú smoothie. Keď sa nad tým tak zamyslíte, nejestvuje smoothie ktorá je chutná a nemá v sebe zároveň banány.

Chcete-li plochý a zdravý vzhled břicha, budete možná muset trávit dlouhá pracovní doba v posilovně. A co jste možná nevěděli, že existuje i jiná cesta, jak toho dosáhnout, protože jídelníček je 90% úspěchu. Takže začněte dávat pozor na potraviny, které jíte každý den, pokud chcete mít ploché bříško

Pokud jste strávili týdny či několik dní pochutnáváním si na nezdravém jídle, množství dezertů či zpracovaných potravin, pak vaše tělo volá po očistě střev. Dobrý detox tlustého střeva ho zbaví množství toxinů a obnoví správnou činnost i ostatních tělesných orgánů. Taková detoxikace střev, kterou my navrhujeme, zahrnuje jen dvě suroviny med a jablečný ocet. Je […]

Cukr je největším viníkem za nadváhu, jako sacharidy a tuky, takže pokud jej konzumujete v nadměrném množství, zejména potraviny a nápoje složené z cukrů, jako jsou jogurty, limonády, bonbony, cereálie, salátové dresinky. Jednoduché sacharidy jsou velmi vhodné pro naše tělo a najdeme ho v medu, mang

Dnes vám představíme návod na nouzovou a poněkud radikální dietu, která je využívána v případech, kdy jsou lidé vystaveni poměrně krátkému času na hubnutí. Tato dieta vám pomůže zbavit se přebytečných

Jedlá soda je univerzální látka, která se používá mnoha různými způsoby. Používá se při vaření, ale také pro kosmetické nebo čistící účely. Existuje mnoho způsobu využití pro jedlou sodu. V tomto člán

I přes některé skeptické názory jsou nápoje vhodným řešením pro boj s přebytečnými kily. U žen mají pozitivní ohlasy. Lék, který vám dnes představíme podporuje spalování tuků a má projímavé účinky. Důležitá informace pro lidi trpící častou zácpou, která zapříčiňuje pocit tíhy a intoxikaci organ

Len ďalšia WordPress stránka

Znížte váš pás, doslova v noci s touto takzvanou „Bombou na spaľovanie tukov“ | MegaZdravie.sk

Viete ako sa zbaviť kíl rýchlo a bez drastických diét? Tento nápoj vám ich bude spaľovať aj keď budete iba sedieť a čítať knihu.

Eliminujte všetku uviaznutú stolicu a sfúknite brucho s jedinou lyžicou tohto

Za nadbytečnou váhu je cukr více zodpovědný než sacharidy a tuky. Pokud konzumujete potraviny s vysokým obsahem cukrů jako jsou slazené limonády, jogurty, sladkosti, pasterizované ovocné džusy, snídaňové cereálie či salátové dresinky, vaše riziko obezity se neúměrně zvyšuje. Cukry jsou jednodu

Matka příroda nám poskytla tolik mocných a přírodních složek, které nám pomáhají při léčbě mnoha onemocnění a zdravotních komplikací. V dnešní době je velmi populární alternativní medicina, protože je

Isto viete, že detoxikácia tela je raz za čas potrebná, hlavne teraz po sviatkoch keď každý...

Nápoj, který vám dnes ukážeme je jednou z nejprospěšnějších věcí, které pro sebe můžete udělat. Jeho hlavním přínosem je, že detoxikuje váš organismus, pomáhá vám zbavit se nadbytečného tuku a zrychluje metabolismus. Co může způsobit tuk v oblasti břicha Pro mnoho lidí je extrémně těžké eliminovat nahromaděné tukové depozita a zhubnout, hlavně v oblasti břicha, […]

Bez dobrého trávenia neschudnete! Tento elixír vám zlepší zdravie aj postavu!

Toxíny v tukovom tkanive vás robia tučnými a opuchnutými: Takto ich vyčistíte

Kdo se rozhodne hubnout, ten velmi dobře ví, že existují různé problematické partie, kde to není zase až tak jednoduché. …

Za nadbytečnou váhu je cukr více zodpovědný než sacharidy a tuky. Pokud konzumujete potraviny s vysokým obsahem cukrů jako jsou slazené limonády, jogurty, sladkosti, pasterizované ovocné džusy, snídaňové cereálie či salátové dresinky, vaše riziko obezity se neúměrně zvyšuje. Cukry jsou jednoduché sacharidy, které se velmi rychle stráví a pak prudce zvyšují úroveň krevního cukru. Problémem […]

Ak máte pocit, že sa vaša váha zvyšuje už len dýchaním vzduchu, prečítajte si tieto dôležité informácie. Nedávno mi do oka padol článok od nemeckého lekára Dr. Jarvisa, ktorý dlhodobo študoval metó…

V tomto článku si představíme směs vyrobenou z grapefruitu a vody, která zlepší celý váš organismus, urychlí váš metabolismus a také se díky ní budete zdravější. Směs vody a grapefruitu má jasnou chuť

Není velkým tajemstvím, že skořice má mnoho blahodárných zdraví prospěšných vlastností. Toto koření brání vzniku kardiovaskulárních chorob, protože pomáhá zbavovat …

V současnosti je nadváha hlavním problémem u velkého množství lidí. Nadváha se projevuje celkovým zvýšeným ukládáním tuku v těle. Často se však tuk hromadí na některých tělesných partiích více než na jiných. Nejproblémovějšími místy bývají břicho, hýždě či stehna. Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují nadváhu, jako například: nezdravý životní styl konzumace zpracovaných potravin a polotovarů […]

SIRUP NA SPALOVÁNÍ TUKU NA BŘIŠE/ ZKUSIT

Prírodný čistič čriev: Pomože vám schudnúť, zlepší pleť a zastaví padanie vlasov

Get your own corner of the Web for less! Register a new .COM for just $9.99 for the first year and get everything you need to make your mark online — website builder, hosting, email, and more.

Fantastický recept na hubnutí je velmi oblíbený i mezi celebritami. Pomáhá při rychlejším rozkládání tukových buněk, urychluje metabolismus, podporuje detoxikaci a dodává energii. Pohár svěžího nápoje je vhodné vypít před každým hlavním jídlem. Abyste pocítili pozitivní účinky, vydržte alespoň 1

Viete ako sa zbaviť kíl rýchlo a bez drastických diét? Tento nápoj vám ich bude spaľovať aj keď budete iba sedieť a čítať knihu.

Potrebuješ rýchlo schudnúť? Zo dňa na deň to nebude, ale ak máš čas aspoň týždeň, tak máš šancu. Pýtaš sa, ako schudnúť za týždeň? Odpoveď je jednoduchá - Citrónová diéta...

Črevá sú jeden z najdôležitejších orgánov vášho tela. Regulujú množstvo vody v organizme, udržiavajú náš imunitný systém a pomáhajú pri tráviacom procese. Črevá hrajú dôležitú rolu v každom zdravom…

2 silné bylinky, čo vyčistia vaše telo od parazitov a znížia tukové depozity

Moje pravdy - jiný pohled na zdraví, nemoci, partnerské vztahy, zajímavé články z nejrůznějších odvětví

Nápoj, který nakopne metabolismus a posílí imunitu

NAJ diéta po 40: Stačí ju dodržiavať 2 dni a zvyšok týždňa jete, na čo máte chuť! Aké je jej tajomstvo? | Casprezeny.sk

Hydrogénuhličitan sodný je nám dobre známy. Skôr ho môžeme poznať pod názvom jedlá sóda. Ide o viacúčelovú zložku, ktorá je netoxická, naopak je pre ľudské telo veľmi prospešná. Vedeli ste, že vaše obličky a pankreas tvorí materiál bikarbonát sodný, ktorý je zhodný s jedlou sódou, ktorú môžete kúpiť v obchodoch?

Medicínsky nápoj pre ženy – ideálny na chudnutie, pevnú pokožku a celulitídu

Sedm dní s koktejly, aneb prima dieta recept - TopRecepty.cz

Zdravý chlebík z ktorého sa nebudete vedieť nabažiť ! Vynikajúci aj na slano aj na sladko.

Chleba obsahuje psyllium, přírodní vlákninu z osemení jitrocele vejčitého.

Jakkoliv se u mě po změně stravy pečivo vytratilo z běžného jídelníčku, občas prostě přijde chvíle, kdy si chcete na něco křupavého namazat pomazánku nebo třeba tatarák. Jasně, jde to i na zeleninu a často tak i řeším. Ale jednou za čas si připravím i tyhle toustíky z lnu a kokosové mouky, ochutím je podle aktuální potřeby a jednoduše si je užiju 🙂

Výživové poradenství, vedení individuálních a skupinových tréninků, poradenství, zdravé recepty

Dukanova dieta Tvarohove nocky jako priloha recept - TopRecepty.cz

Taky neustále řešíte otázku "co k večeři"? Hledáte zdravější náhradu za pečivo plné pšenice, lepku a prázdných sacharidů? Zkuste tento bezlepkový chleba, který si zamilujete na první kousnutí. Doporučuji!

Stravujete se podle low carb principů a chybí vám chuť těstovin? Mám pro vás jednoduché řešení. Stačí tři ingredience, pár minut a můžete si pochutnávat na skvělých bezlepkových těstovinách.

Pokud použijete bezlepkové ovesné vločky, máte skvělé a zdravé vafle i pro ty, kteří trpí celiakií. Nejen, že si díky nim můžete vykouzlit úžasnou snídani, ale můžete s nimi překvapit i svoji návštěvu, která dorazila na…

Bezlepkové dýňové placičky

Vychytávky - 30ti denní výzva

Bílkoviny - 30ti denní výzva

Mrkvová omáčka - z nouze ctnost! Rychlá a výborná

Postup přípravy - Podusime si zeleninovou smes (kazdy podle chuti) - my meli na sirky nakrajenou mrkev, na nudlicky zeli, cibuli, spetka soli a houby shiitake - a pridame 8 min namocene ryzove nudle (ty tenounke do polevky). Smes balime do navlhcenych ryzovych papiru a klademe na pecici papir na plech. Postrikame/potreme olejem a peceme pri 200-220 stupnich cca 20 min.Manzel si k tomu chtel udelat nejaky dip, tak jsem povarila shoyu a zel vyvar (cca 1:1 spise bylo vice vyvaru), pridala…