Fitness

Collection by ZUÅ IÅ¡i KrejÄího • Last updated 3 days ago

78 
Pins
ZUÅ IÅ¡i KrejÄího
  Fitness Workouts, Gym Workout Videos, Gym Workout For Beginners, Fitness Workout For Women, Butt Workout, Fitness Goals, At Home Workouts, Fitness Tips, Fitness Motivation
1:09

At Home Ab Workout For Any Size or Shape

A six-pack would be easy to build, burn unwanted calories by using these exercises to quickly burn belly fat fast at home without any equipement.

řecký jogurt milko 4 vejce š Low Carb Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Cooking, Healthy Snacks, Food Porn, Czech Recipes, Dieta Detox

Chutné recepty, po kterých se hubne, od foodblogerky Katchaby, autorky knižního bestselleru, jež v žebříčku nejprodávanějších knih předběhla i Dana Browna! - Blog KalorickeTabulky.cz

Foodblogerka, známá pod přezdívkou KATCHABA, zaznamenala v posledním roce nečekaný ohlas na sociálních sítích a velký úspěch na knižním trhu. Právě v těchto dnech vychází její druhá kniha a vy se zde…

  Dessert Simple, Gluten Free Cheesecake, Cheesecake Recipes, Chocolate Pudding Desserts, Easy Desserts, Dessert Recipes, Czech Recipes, Healthy Cake, Stevia

Fitness jogurtový cheesecake (bez múky a cukru)

Tento fitness cheesecake si určite zamilujete! Je to seriózne jeden z najlepších zákuskov, aké som kedy mala a patrí medzi moje najobľúbenejšie cheesecake-y. Jeho prednosťou tie...

  Body Fitness, Health Fitness, Full Body Gym Workout, Tracy Anderson, Gym Workouts, Body Care, Exercise, Legs, How To Plan

Na štíhlé nohy nejlépe zabírá cvičení. Toto je vhodné provádět pár minut před spaním

Fitness trenéři říkají, že nejdůležitější věcí při hubnutí je vytrvalost. Buďme však upřímní sami k sobě: denní cvičení není tou nejzajímavější činností, kterou můžete dělat. Je snadnější usilovat o dokonalou postavou s náležitou péčí, pokud víte, že Vám cviky nezaberou celou věčnost. Jednoduchá sada cviků Krátká sada cviků vyvinutá slavným trenérem Tracym Andersonem pomáhá eliminovat […]

  Sweet Recipes, Cake Recipes, Dessert Recipes, Healthy Recipes, Food Cakes, Low Cholesterol Diet, Calories, Cream Cake, Perfect Food

Fit krémeš

Prečo je tento krémeš fit? Pretože je oproti klasickej verzii krémeša nutrične hodnotnejší, obsahuje oveľa menej kcal, tuku, sacharidov a na druhej strane viac bielkovín. Určite...

  Czech Recipes, Ethnic Recipes, Good Food, Yummy Food, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Sweet Recipes, Fitness, Meal Prep

Co do krabičky? | 5 tipů na zdravé obědy

Docela nedávno jsem opět dělala něco jako "Co jsem dnes jedla." příspěvky na instastories. Přišlo mi víc ohlasů, že nevíte co ...

Margot řezy s banánovou příchutí Healthy Cake, Healthy Sweets, Low Cholesterol Diet, Sugar Free Diet, Good Food, Yummy Food, Food Trends, Sweet And Salty, Easy Desserts

Fantastické fitness košíčky bez cukru, mouky a vajíčka s tvarohovým krémem a čerstvým ovocem | NejRecept.cz

I vy jste se rozhodli zhubnout do plaveček? Léto je brzy tady a nám se bude hodit, pokud půjde dolů pár kilečiek a ukážeme se v plavkách v plné parádě. Pokud máte problémy se sladkým, připravte si skvělou snídani nebo dezert po vydatném obědě bez přidání cukru, mouky (samozřejmě zde nepočítám ovesné vločky) a bez přidání tuků jako je máslo nebo margarín. Autor: Karambola

There's nothing more glorious than well-toned butt. The simple glute bridge exercise can help boost your lower body strength for sports and life. Here's how to do a glute bridge workout for a sexy butt. Leg Workout At Home, Gym Workout Tips, At Home Workouts, Body Fitness, Physical Fitness, Fitness Tips, Straight Leg Deadlift, Tighten Stomach, Posture Exercises

6 cviků na ploché břicho, které by měla dělat každá žena! - Zdravestravovani.eu

Jak je známo – čím jsme starší, tím naše tělo ztrácí sílu a mobilitu. To má za důsledek, že se zvyšuje riziko pádu, zlomenin či lámání kostí a spoustu dalších zranění. Stejně tak jsou oslabeny [...]

  Aurora Sleeping Beauty, Health Fitness, Workout, Disney Princess, Diet, Exercises, Work Out, Fitness, Disney Princesses

Rychlá dieta pro všechny líné ženy: Díky tomuto nápoji se rychle zbavíte své nadváhy! - Příroda je lék

Určitě i vy víte o léčivých účincích skořice a medu, které jsou všem známé. Věděli jste ale, že tato kombinace dvou produktů, vám také dokáže pomoci i při hubnutí? Zkuste si i vy doma připravit následující nápoj. Příprava je velmi jednoduchá. Nápoj z medu a skořice dokáže nastartovat váš metabolismus, a tím vám pomůže přitom abyste zbavili vašich […]

  Cheeseburger Chowder, Food And Drink, Cooking, Fitness, Recipes, Plants, Diet, Dressmaking, Kitchen

Má nejoblíbenější večeře posledních týdnů

Mám pro vás tip na večeři, kterou jsem si já osobně v poslední době opravdu oblíbila. Jde vlastně o zeleninovou polévku. A co v ní je? Všechno :D Opravdu si ji vychutnám o to více, když vím, že je v ní hodně zeleniny. A taky vždy sním minimálně půl velkého hrnce :D Inspiraci jsem poprvé našla na mých oblíbených stránkách Drobečky (www.drobecky.blogspot.com). Zde ji můžete najít pod názvem Minestrone. Od té doby jsem ji vařila asi už 3x a pochutnala jsem si vždy. Můžu říci, že se stala jedním…

  Lunch To Go, Bento, Broccoli, Fitness, Chicken, Vegetables, Recipes, Food, Recipies

Recepty do krabiček: Vrtule s kuřecím masem a nivou

Rady, doporučení a užitečné informace o tom, co můžete udělat pro váš zdravý život.

  Granola, Cereal, Oatmeal, Deserts, Food And Drink, Treats, Baking, Breakfast, Sweet

Pražené ovesné vločky

Když nás v dětství „honila mlsná“ a doma nic nebylo, maminka nám připravila pražené ovesné vločky. Pražila je na másle s bílým cukrem. Tento pamlsek jsem v rodině zavedla také a byl vždy přijat s nadšením. Ovesné vločky jsem v receptu ponechala, ale ostatní suroviny jsem zaměnila za zdravější.

  Healthy Meal Prep, Healthy Recipes, Meal Prep Containers, Quinoa, Prepping, Meals, Cooking, Ethnic Recipes, Breast

Krabičky do práce: 8 rychlých receptů na obědy, které ušetří peníze a vy zhubnete

Chcete vědět, co doopravdy jíte? Připravujte si obědy do práce sami. Uvidíte, že se u toho budete dobře bavit. Bonus navíc? Kila dole a konto v plusu. Zkuste hovězí s nudlemi, placičky z quinoy, vepřové ragú s nudlemi či cibulový quiche.