FIT - Pečené i Nepečené

Collection by IRENA • Last updated 1 day ago

1.06k 
Pins
 • 
189 
Followers
IRENA
Jak pracovat s želatinou a zařadit ji do fit jídelníčku Scotch Whiskey, Irish Whiskey, Bourbon Drinks, Home Brewing Beer, Food Decoration, Kfc, Good Food, Food And Drink, Low Carb

Jak pracovat s želatinou a zařadit ji do fit jídelníčku

Želatina je velice zdravá a dietní, takže rozhodně patří do fitness jídelníčku a neměli byste se jí vyhýbat. Ba naopak. Kam ji ale použít? Bojíte se, že neztuhne? Zdá se vám pracná a složitá? I když na obale každé želatiny najdete návod, ne vždy se výsledek musí povést. Obvlášť pokud jste s želatinou nikdy nepracovali. Musíte totiž zvolit správný typ želatiny, správné poměry surovin a znát dalších pár fíglů. Na druhou stranu, jakmile pochopíte princip, už zvládnete želatinu udělat a použít…

  Czech Recipes, Good Food, Yummy Food, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Raw Vegan, Sugar Free, Nom Nom, Deserts

Mrkvový dort bez cukru

Taky máte rádi něco sladkého odpoledne ke kafíčku? My teda jo a (bohužel) nejen odpoledne :-D A tenhle mrkvový dort si můžete dát kdykoliv jak vy, tak vaše děti . Není v něm totiž ani cukr, ani olej a místo klasické pšeničné hladké mouky použijeme mouku celozrnnou. Je hotový raz dva a úplně nejlíp chutná druhý den. Tak si ho určitě upečte! Je to fakt dobrota.

Mrkvový koláč s kokosem , Foto: Michal Šajmir Sweet Desserts, Sweet Recipes, Cake Recipes, Dessert Recipes, Fitness Cake, Good Food, Yummy Food, Pie Cake, Sweet Cakes

Mrkvový koláč s kokosem

·
1 review
·
1 hour
·

Pamatujete si na svou první ochutnávku mrkvového dortu, koláče či cukroví? Jak vám to připadalo divné? Dnes už mrkvové moučníky patří mezi klasiku.

Pôvodne to mal byť úplne iný koláč. No ale, aj tento sa podaril . a ako! Czech Recipes, Ethnic Recipes, Healthy Sweets, Healthy Recipes, Sweet Recipes, Sweet Tooth, Cheesecake, Good Food, Food And Drink

Výborné recepty s ovsenými vločkami: Koláče, keksíky aj zákusky

Vyskúšajte zdravé a chutné dobroty.

Jaká mouka je nejlepší pro fitness a hubnutí? Srovnala jsem 20 z nich! Fitness Motivation Photo, Fitness Goals, Diabetic Recipes, Snack Recipes, Snacks, Lower Ab Workouts, Lower Abs, Workout Programs, Ham

Jaká mouka je nejlepší pro fitness a hubnutí

Při hubnutí není nutné vyhýbat se mouce, přestat péct a nejíst pečivo. Naopak to může mít negativní efekt na psychiku a tím ovlivnit i hubnutí. Navíc kvalitní sacharidy jsou důležité pro budování svalů. Z jaké mouky ale péct, abyste uspokojili chuť na sladké i slané pečivo a přitom se nenacpali k prasknutí prázdnými kaloriemi? Na trhu existují desítky druhů mouk s různými vlastnostmi a já jsem srovnala 20 z nich!

Božská pochúťka bez múky a s minimom kokosového cukru, z toho čo v chladničke ostalo. Cheesecakes, Food Inspiration, Cake Recipes, Good Food, Food And Drink, Low Carb, Ale, Sweets, Healthy Recipes

Mandľovo - smotanová nízkosacharidová torta - Recept

Božská pochúťka bez múky a s minimom kokosového cukru, z toho čo v chladničke ostalo.

Tento zdravý jablečný koláč z jogurtového těsta je ideální hlavně před tréninkem, protože obsahuje kromě komplexních sacharidů z celozrnné mouky i rychlé sacharidy z jablek a bílkoviny. Ty najdete nejen v jogurtovém těstě, ale také v tvarohové horní vrstvě. Těsto je téměř bez tuku, ale přesto úžasně vláčné a jednoduše z něj vytvoříte i efektní mřížku. Pokud máte rádi štrúdl, mřížkový fit koláč rozhodně vyzkoušejte. Scotch Whiskey, Irish Whiskey, Bourbon Whiskey, Bourbon Drinks, Home Brewing Beer, Mini Cheesecakes, Kfc, Craft Beer, Cereal

Fitness mřížkový jablečný koláč s tvarohem - fit dietní zdravý top recept na hubnutí

Tento zdravý jablečný koláč z jogurtového těsta je ideální hlavně před tréninkem, protože obsahuje kromě komplexních sacharidů z celozrnné mouky i rychlé sacharidy z jablek a bílkoviny. Ty najdete nejen v jogurtovém těstě, ale také v tvarohové horní vrstvě. Těsto je téměř bez tuku, ale přesto úžasně vláčné a jednoduše z něj vytvoříte i efektní mřížku. Pokud máte rádi štrúdl, mřížkový fit koláč rozhodně vyzkoušejte.

Schweinefleischstücke in zarter Senf-Sahne Sauce - nettetipps. Healthy Cheesecake, Sweet Recipes, Healthy Lifestyle, Sweet Treats, Food And Drink, Yummy Food, Sweets, Snacks, Gluten Free

Jedinečný koláč bez múky a cukru - Zdravý recept

Dezert sladený banánmi, prevzdušnený mascarpone a hriešne čokoládový, presne takto jedinečný je tento koláč bez múky a cukru!

  Pepperoni, Mango, Food, Diet, Manga, Meal, Essen, Hoods, Eten

Lehký tvarohový koláč

Poradna pro zdravé a rozumné hubnutí. Redukční jídelníčky, nízkokalorické recepty, výživa, hodnoty potravin, bmi, glykemický index

Browse these King Arthur Flour recipes for ideas, inspiration and practical tips. Fudge Brownies, Brownie Bar, King Arthur Flour, Brownie Recipes, Pound Cake, Baking Recipes, Sweet Recipes, Sweet Tooth, Good Food

Super zdravý koláč s vysokým obsahom vlákniny

Máte chuť na niečo zdravé.?

Super šťavnatá fit banánovo-tvarohová bábovka (bez pridanej múky a tuku) - videorecept - YouTube Stevia, Clean Eating, Food And Drink, Gluten Free, Fruit, Breakfast, Recipes, Youtube, Green

Super šťavnatá fit banánovo-tvarohová bábovka (bez pridanej múky a tuku) - videorecept

Jeden z úplne najobľúbenejších receptov z mojej stránky - šťavnatá fit bábovka bez múky a rafinovaného cukru. Tento recept nájdete v knihe Fit recepty 1.diel...

Fitness lískoořechový cheesecake s čokoládou Healthy Sweets, Healthy Recipes, Healthy Style, Cheesecake, Trifle, Baked Goods, Tiramisu, Granola, Low Carb

Fitness lískoořechový cheesecake s čokoládou

Tento čtyřvrstvý fitness dort je trošku složitější i kaloričtější, protože je oslazený datlovou pastou, obsahuje lískové ořechy a je zalitý čokoládou. Nicméně je sytý a nemá vysoký glykemický index. Bílkoviny jsem navýšila proteinovým práškem. Pokud chcete snížit kalorickou hodnotu, posypejte dort místo horní čokoládové vrstvy jen kakaem. Můžete ho upéct jako narozeninový dort, ale hodí se i jako fit snídaně.

Fitness hruškový tvarožník - recept Bajola Cloud Bread, French Toast, Fitness, Goodies, Healthy Recipes, Cooking, Breakfast, Cake, Food

Fitness hruškový tvarožník

Hruškový dezerty mi úplně moc nejedou, ale musela jsem spotřebovat hrušky, tak jsem je rozmixovala, přidala tvaroh, mlíko, čokoládovou ovesnou moukou, vejce, kakao a vznikl vláčný fitness hruškový koláč bez tuku. Přislazovat nebylo potřeba. Půlku jsem vzala v pátek s sebou do Prahy a kámoška to zbouchala skoro naráz, takže to asi není tak špatný. :-)

Zdravá krtkova torta s tajnou ingredienciou Healthy Sweets, Healthy Baking, Healthy Style, Stevia, Tiramisu, Cheesecake, Food And Drink, Favorite Recipes, Vegan

Zdravé dezerty, koláče a zákusky

Tie najlepšie fit recepty na zdravé dezerty, koláče, zákusky a iné zdravé, sladké dezerty. Vyskúšaj jednoduché zdravé muffiny, torty, koláče, zákusky, cookies, palacinky, sladkosti aj tyčinky. Takmer všetky tieto zdra...

Pinterest