FIT - Jídlo

Collection by IRENA • Last updated 6 weeks ago

350 
Pins
 • 
166 
Followers
IRENA
Nadýchaný slaný koláč z jogurtového těsta Cooking Bread, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Vegetable Snacks, Pizza Appetizers, Czech Recipes, Good Food, Yummy Food, Fast Dinners

Nadýchaný slaný koláč z jogurtového těsta

Nadýchaný slaný koláč z jogurtového těsta

Karbanátky z čočky Cooking Light, Easy Cooking, Healthy Cooking, Low Carb Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Delicious Dinner Recipes, Food Humor

Recepty: Karbanátky z čočky

·
50 reviews
·
1 hour
·

Uvařte čočku podle návodu a sceďte. Vhoďte ji do mixéru, přidejte cibuli, česnek, petržel, oregano, protlak, sůl a pepř. Mixujte do husté kaše....

Fitness recepty z proteinu Cooking Recipes, Healthy Recipes, Top 5, Bon Appetit, Healthy Living, Food And Drink, Lunch, Snacks, Dinner

Fitness tortilla s kuřecím masem

Taky rádi zkoušíte nové kombinace chutí? Pak zkuste můj recept na mexickou klasiku v moravském podání. Celozrnná tortilla s kuřecím masem, tvarůžky a zeleninou je skvělou fitness svačinou, která je hotová za 20 minut.

Fitness chicken meatballs with carrots NejRecept.cz - Fitness chicken meatballs with carrots NejRecept. Clean Eating, Healthy Eating, Fast Dinners, Chicken Meatballs, Family Meals, A Table, Carrots, Paleo, Food And Drink

Fitness kuřecí karbanátky s mrkví | NejRecept.cz

Vyzkoušejte: fitness kuřecí karbanátky s mrkví ⭐ Chutný tip na tento den!

Cizrnová omáčka s rýží Veg Recipes, Lunch Recipes, Great Recipes, Dinner Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Recipies, Recipe Collection, Kids Meals

Cizrnová omáčka s rýží

·
44 reviews
·
25 minutes
·

Fitrecepty - Vyzkoušejte jednoduchý recept na cizrnovou omáčku ✅, na které si pochutnají i vegani.

Fitness tagliatelle s pestem a tuňákem - zdravý recept Bajola Bon Appetit, Holiday Recipes, Deserts, Spaghetti, Good Food, Healthy Recipes, Meals, Dishes, Cooking

Fitness tagliatelle s pestem a tuňákem

Na tento recept použijte kvalitního tuňáka ve vlastní šťávě! Je to rychlé a velice jednoduché fitness jídlo, které na talíři vypadá skvěle jako z italské restaurace. Navíc je nízkotučné a vysokoproteinové. Hodí se jako večeře po vyčerpávajícím tréninku na doplnění živin pro svalovou regeneraci.

15+fitness+receptů,+kde+využijete+vejce+natvrdo Strength Training Workouts, Workout Accessories, Workout Programs, Low Carb Recipes, Food And Drink, Eggs, Cooking, Breakfast, Fitness Tips

15 fitness receptů, kde využijete vejce natvrdo

Po Velikonocích si spousta lidí láme hlavu nad tím, co udělat s vařenými vejci natvrdo, obzvlášť když jich máte plný košík. :-) Někdo si je vykoledoval, někdo je měl jen na výzdobu. Jak dlouho ale vařená vejce vydrží a na co je použít? Přináším vám 15 tipů na zdravé fitness recepty s vejci natvrdo, která jsou cenný materiál pro hubnutí i budování svalů, a byla by škoda je vyhodit.

Low carb recepty s nízkym obsahom sacharidov No Salt Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Food, Food Inspiration, Quiche, Food And Drink, Low Carb, Keto

Zdravé recepty na obed a večeru

Síce sa vraví, že najdôležitejším jedlom dňa sú raňajky, ale rozhodne nemôžeme jedlo zanedbávať ani po zvyšok dňa. V dnešnej uponáhľanej dobe niekedy na pravidelné stravovanie zabúdame a na zdravé obedy a večere si je...

Vegetariánské karbanátky, které chutnají výborně! Vyzkoušejte můj vlastní recept. Vareni.cz - recepty, tipy a články o vaření. Lunch Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Vegan Recepies, What To Cook, Baked Potato, Mashed Potatoes, Food And Drink, Health Fitness

Vegetariánské karbanátky, které chutnají výborně! Vyzkoušejte můj vlastní recept. Vareni.cz - recepty, tipy a články o vaření.

Fitness+čevabčiči+plněné+vejcem Cooking Light, What To Cook, Healthy Recipes, Healty Meals, Food And Drink, Low Carb, Healthy Eating, Eggs, Breakfast

Fitness čevabčiči plněné vejcem

Čevabčiči je původem turecký recept z mletého masa, který mi chutnal už ve školní jídelně, kde se servíroval ve tvaru malých šišek s bramborovou kaší a syrovou cibulí. Recept jsem trošku upgradovala a do směsi na čevabčiči zakomponovala vařené vejce, takže vznikly větší koule a pěkná mozaika. Pak jsem se dozvěděla, že se jim říká pštrosí vejce nebo skotská vejce. Tuto fitness proteinovou bombu doporučuju na oběd nebo po tréninku.

Vejce jsou bohatým zdrojem bílkovin a jejich uvaření ve skořápce a pozdější konzumace je časově úsporné a časté nejen u sportovců. Každý má nicméně rád vejce uvařená jinak, někomu vyhovuje zcela natvrdo, někomu více tekutější. Dnes se podíváme na to, jak dosáhnout různé konzistence vařených vajec a jak zajistit, aby skořápka při vaření nepraskla a šla krásně oloupat. Recipes, Sport, Kitchen, Cooking, Food Recipes, Rezepte, Home Kitchens, Sports, Kitchens

Jak uvařit vejce natvrdo, naměkko a na hniličku

Vejce jsou bohatým zdrojem bílkovin a jejich uvaření ve skořápce a pozdější konzumace je časově úsporné a časté nejen u sportovců. Každý má nicméně rád vejce uvařená jinak, někomu vyhovuje zcela natvrdo, někomu více tekutější. Dnes se podíváme na to, jak dosáhnout různé konzistence vařených vajec a jak zajistit, aby skořápka při vaření nepraskla a šla krásně oloupat.

Fitness lasagne - zdravý recept Bajola Kefir, Apple Pie, Menu, Ethnic Recipes, Desserts, Blog, Lasagna, Menu Board Design, Deserts

Fitness lasagne

Klasické italské lasagne jsou sice výborné, pro fitness kuchyni ale bohužel nehorázně tučné. Můžete si je dát a nezhřešit? Ano! Vepřové maso nahraďte méně tučným hovězím, máslový bešamel odlehčete nízkotučným kefírem a místo parmazánu použijte mozarellu light. Vznikne tak fit verze vhodná jako vydatná sacharidovo proteinová večeře po tréninku.

Jde to naslano i nasladko Foto: Avocado Egg, Guacamole, Zucchini, Healthy Eating, Fruit, Vegetables, Breakfast, Food, Fitness

Nejlepší recepty z avokáda

Avokádo je u nás stále dost nedoceněná surovina. Pokud před ním máte pořád respekt a nevíte, jak ho nejlépe upravit, máme pro vás pár skvělých receptů i tipů.

Fitness recepty z luštěnin Sandwiches, Tacos, Smoothie, Ethnic Recipes, Foods, Lasagna, Roll Up Sandwiches, Smoothies, Food Food

Fitness tortillové lasagne

Věděli jste, že lasagne můžete udělat i v mnohem rychlejší verzi z tortill nebo lavaš chleba? Tyto jednoduché fitness lasagne alá Mexiko jsou nabouchané bílkovinami až po okraj, bombasticky chutnají i vypadají. Použijte vysokoprocentní hovězí nebo krůtí mleté maso, do kterého přidejte fazole, kukuřici, rajčata a sýr. Pak jen stačí navrstvit s tortillami nebo lavašem, které se při pečení krásně nasáknou a vytvoří kompaktní hmotu. Nejčastěji je večeřím po tréninku nohou. ;-)

Pinterest