Ona

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládla, ale také si je užila, případně se vyvarovala rozhodnutím, která by se vám nemusela vyplatit.

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládla, ale také si je užila, případně se vyvarovala rozhodnutím, která by se vám nemusela vyplatit.

Kovová Krysa, která dohlížela na dění v průběhu roku 2020, předá 12. února 2021 svou vládu kovovému Buvolovi. Jeho energie projasní pochmurnou atmosféru a nasměruje naše životy k mnohem radostnějším vyhlídkám.

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládla, ale také si je užila, případně se vyvarovala rozhodnutím, která by se vám nemusela vyplatit.

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládla, ale také si je užila, případně se vyvarovala rozhodnutím, která by se vám nemusela vyplatit.

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládla, ale také si je užila, případně se vyvarovala rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit.

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládla, ale také si je užila, případně se vyvarovala rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit.

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládla, ale také si je užila, případně se vyvarovala rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit.

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládla, ale také si je užila, případně se vyvarovala rozhodnutím, která by se vám nemusela vyplatit.

Ani na bezlepkové dietě není potřeba vzdávat se oblíbeného cukroví. Připravit si můžete jeho zdravější verzi například z pohankové mouky. Na chuti tím cukroví nijak neztratí, spíš naopak.

Tradičních receptů na cukroví je mnoho. Možná ale neznáte opilé vánoční cukroví, které ve vás svou chutí a vůní ihned probudí svátečního ducha. Už jste ho ochutnali?

Původně se po celé Evropě pekly perníčky, které byly tlačené do dřevěných forem. Bylo to mistrovské dílo mistrů perníkářů. Dnes si je můžete připravit i vy doma. Víte, jak na to?

Zázvor se hodí nejenom do čaje, ale rozhodně také do cukroví. Klasické zázvorové sušenky tak patří k chuťově výraznějšímu oblíbenému cukroví v mnoha rodinách.

Kaštany a cukroví? Žádný problém! Vyzkoušejte náš recept a pochutná si na nich celá rodina.

Jaké by to byly Vánoce bez tradičních vanilkových rohlíčků? Inspirujte se naším receptem, ať vám tato klasika na vánočním stole nechybí.

Mezi tradičním českým cukrovím by rozhodně neměly chybět pracny neboli medvědí tlapky. Zkuste je letos podle našeho receptu i vy.

Nejznámější vánoční cukroví - vanilkové rohlíčky - můžete ozvláštnit pomocí chuťově výraznějších mandliček. Vyzkoušíte to?

Možná je neznáte, ale za první republiky patřily právě sádlovky k běžnému a velmi oblíbenému svátečnímu cukroví. Teď se jejich obliba zase vrací. Zkusíte je letos i vy?

Čokoláda, med, griotka, rum - to je dokonalé spojení, ze kterého vzniknou chuťově vynikající lanýže. Po takovém cukroví se jen zapráší.

Snad každá rodina má svůj vlastní recept na tradiční perníčky. I my pro vás jeden máme. Nechte se inspirovat a uvidíte, že vám budou velmi chutnat.

Vánoce bez vosích hnízd by snad ani nebyly těmi pravými svátky. Zkuste ale k těm tradičním vyrobit také „vosáky“ z kokosu. Uvidíte, že se po nich jen zapráší.

Chcete-li o Vánocích připravit něco speciálního, pak mezi druhy cukroví, které budete připravovat, zařaďte i tyto pomerančové lanýže. Zažijete doslova explozi různých chutí. Vyzkoušíte je?

Dopřejte si o Vánocích nostalgickou vzpomínku na první republiku a ochutnejte slavné cukroví z křehkého máslového těsta s křupavými ořechy.

Jedno z nejoblíbenějších cukroví nechybí snad na žádném vánočním stole. Co na tom, že linecké těsto má původ v Rakousku, sladká kolečka s marmeládou jsou symbolem českých Vánoc. A stačí přidat trochu kakaa a hned vykouzlíte neotřelé cukroví.

Vyzkoušejte letos cukroví, jehož základem nejsou náhražky, polotovary a jiná chemie a vašemu tělu namísto prázdných kalorií dodá prospěšné látky. Výživová poradkyně Jana Vašáková už léta při pečení nepoužívá hladkou mouku a bílý cukr byste v její kuchyni marně hledali. A tady je jejích pět osvědčených receptů.

Jednička mezi vánočním cukrovím, která vám provoní byt, jsou vanilkové rohlíčky. K nim vám přinášíme šest dalších receptů na tradiční dobroty. Nechybí mezi nimi linecká kolečka ani pracny.

Mnozí lidé nosí respirátor dlouhodobě a opakovaně, aniž by si vzali nový, a myslí si, že je ochrání před koronavirem. Přitom jde většinou o jednorázovou ochrannou pomůcku, kterou je zapotřebí po použití zlikvidovat. I tak je ovšem možné jeho nošení prodloužit. Má to ovšem svá přesná pravidla a rizika.

Vanessa Nortová z Velké Británie v dětství měla smůlu na úrazy spojené s nosem. Během míčových sportů jí balon dvakrát nos přerazil a kvůli tomu ho měla křivý. Trpěla komplexy a bála se operace. Nyní jí lékař nos narovnal pouze za pomoci injekcí. Vyhnula se tak chirurgickému zákroku v celkové anestezii.

Je to současný trend číslo jedna. Stačí se projít kolem jakéhokoli rybníka či řeky a je téměř jisté, že ve vodě uvidíte aspoň jednu hlavu v čepici a s úsměvem od ucha k uchu. Přijít na to, co na otužování všichni mají, se rozhodla vyzkoušet na vlastní kůži i redaktorka časopisu Žena a život Adéla Skřivánková.

Jak snížit riziko, že onemocníte rakovinou? Efekt může mít i správná strava. Do „protirakovinného“ jídelníčku určitě patří hodně ovoce a zeleniny, zelený čaj nebo olivový olej. Odborníci doporučují i celou řadu dalších potravin. Podívejte se, které to jsou.

Čtyřicetiletá Michelle Fentonová z Velké Británie je pětinásobnou maminkou a po posledním porodu se jí nedařilo shodit nabraná kila. Lékaři ji varovali před cukrovkou a vysokým cholesterolem. Nabídli jí operaci žaludku, tu ale odmítla. Sama pak během roku shodila téměř šedesát kilo.

Mnohdy stačí jen lehce upravit jídelníček a hubnutí jde samo. Inspirujte se jednoduchými tipy, díky kterým ušetříte i stovky kilojoulů a přitom nemusíte své stravování radikálně měnit. A jako bonus se vám zlepší i vaše zažívání.

Pokud chcete zhubnout trvale, je důležité, abyste se naučili správně sestavit svůj jídelníček. Když totiž jíte vyváženě a navíc pravidelně, pak se vyhnete zbytečnému mlsání. Jak by měl takový denní stravovací plán vypadat?

Nyní se všichni snažíme hledat co nejvíce způsobů, jak zvýšit obranyschopnost organismu. Bereme vitamin D, otužujeme se, jíme zdravě, dostatečně spíme. Neměli bychom zapomínat na další velmi důležitou věc. Dopřát si pravidelný pohyb. Který je nejlepší?

Druhá vlna koronavirové krize udělala z Česka, které tu první zvládlo celkem dobře, odpadlíka. Snad každý se bojí. Jsem i já nakažený? Nebo už jsem byl? Přečtěte si návod, jak to poznat.

Všichni víme, že majonéza, hranolky a podobné lahůdky jsou pro náš organizmus něco jako časovaná bomba. Ale co třeba sója nebo sušené ovoce?

Chyby, kterými si ničíme páteř, dělá většina z nás. I proto jsme se během října snažili v tématu měsíce Zdravá záda, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili problematiku těchto zdravotních potíží. Na závěr jsme si pro vás připravili soutěžní kvíz, ve kterém můžete vyhrát luxusní kancelářské židle.

Čtyři z pěti lidí, kteří touží zhubnout, dietou ničeho nedosáhnou. V nejhorším případě u nich dojde k jojo efektu a pak mnohdy mají více než před odtučňovací kúrou. Čím to je? Možná děláte stále stejné chyby.

Sedavý způsob života a nárůst obezity mají za následek, že si čím dál víc lidí stěžuje nejen na bolest zad, ale i velkých kloubů nebo svalů. Pomoc přitom není nijak složitá, zabere správná rehabilitace i tejpování.

Téměř každý někdy v životě zažil bolest zad. Často si podle odborníků můžeme za tyto nepříjemné zdravotní potíže sami. "Důležitá je pravidelná péče o tělo a duši. Cvičit byste měli alespoň 5 minut denně a na masáž chodit minimálně jednou měsíčně,“ řekla v online rozhovoru fyzioterapeutka Klára Tuzarová.

Mnoho lidí v posledních měsících skončilo na home officu a nedostatek pohybu se začal podepisovat nejen na jejich psychice, ale také se častěji setkávají s bolestí zad. Od těchto potíží může pomoci domácí jóga. Vyzkoušejte cviky od zkušené lektorky a určitě se brzy budete cítit lépe.

Třiačtyřicetiletá dvojnásobná máma Belinda Nortonová z USA prozrazuje, jaké tajemství tkví za její skvělou postavou. Největší důraz klade na kvalitní jídlo, které je podle ní mnohem důležitější než cvičení, které by s ním však mělo jít ruku v ruce. Odhalila i další jednoduché a osvědčené tipy.

Veřejnost ona zjištění zaskočí. Svět BDSM akcí totiž není jedním velkým sexuálním třeštěním, jeho vztah k sexuálnímu potěšení je složitější. Komunita BDSM dlouho řešila, zda sex na její akce vůbec patří, a čím mladší její členové jsou a čím hlouběji se jí účastní, tím méně jim o sex jde. Tvrdí to aktuální studie.

Tchyně mě nemá ráda už od prvních okamžiků, kdy jsme se my dvě seznámily. Dávala mi to při každé příležitosti najevo. Smířila jsem se s tím, vídala jsem ji jen občas. Jenže teď spolu musíme dočasně bydlet a chvílemi je to peklo. Vymýšlí se, pomlouvá mě a manželovi tvrdí věci, které nejsou pravda.

Asi vás nepřekvapí, že se téma udržitelnosti začalo promítat i do tradičních oslav, jako jsou svatby. Co dalšího by měli vědět snoubenci?

Máte za to, že skvělým milencem se muž stává na základě zkušeností a vnitřního nastavení? Ano i ne. Podstatně důležitou roli zde hraje také akcent jednotlivých znamení. Podívejte se, s kým si užijete báječný sex a kdo naopak bude nudit.

Najít spřízněnou duši je jako najít jehlu v kupce sena. Ovšem někdy není všechno tak růžové, jak to vypadá. S muži to my ženy občas nemáme snadné, ani oni s námi, někteří pánové jsou však obzvláště obtížným soustem pro život. Kteří to jsou?

Znáte to: když dva dělají totéž, není to totéž. To platí také o myšlení (a řeči) mužů a žen. V čem se od sebe liší?

Nejste fanatik, sladkosti dětem neodpíráte. Klidně jim občas dopřejete sušenku nebo gumové medvídky, koupíte koblihu. Ale když vám babička na messenger pošle už třetí fotku za sebou, na níž se vaše dítě upíjí slazenou limonádou, nabíhá vám velká modrá žíla. Co už je moc a kdy zasáhnout a nevypadat jako bio-teroristka?

Střední věk není přirozenou, nevyhnutelnou startovní čarou poklesu ženské sexuální touhy. Pro celou čtvrtinu žen je sex důležitý do pozdních let. U poloviny dam se zájem o něj začíná vytrácet až po padesátce, šedesátce, říká aktuální studie. A zdůrazňuje, že ztráta zájmu má vždy své specifické důvody, není automatická.

Málokterá žena přizná, kolik je jí doopravdy let. Následující celebrity se však věku nebojí, i když je brzy čeká padesátka. Ani jedna z nich na svůj věk nevypadá. Mohou za to dobré geny i pravidelná péče.

Trendy hýbají nejen světem módy, ale i vlasového designu. Proslulí hair stylisté sestavili hned několik účesů, které budou nadcházejícím měsícům dominovat.

Známé krásky mají jasno v tom, které fotografie na sociálních sítích přitahují nejvíc „lajků“. Na pózy v super outfitech moc sledujících nenalákají, takže se hrdě vystavují v plavkách nebo spodním prádle a ukazují své křivky. Podívejte se do galerie, které známé tváře se nestydí odhalit.

Svatby v boho stylu pomalu střídá návrat k až královské eleganci. S tím souvisí i trendy pro nevěsty, tedy velkolepé róby, luxusní krajky, lesklý brokát nebo nadýchané rukávy jako z osmdesátých let. Kdo na to chce jít aristokraticky, ale trochu méně dramaticky, nemusí se bát. Minimalismus podle Meghan taky pořád frčí.

Mít stejné oblečení se svým dítětem je hravé a zábavné, své o tom ví i známe tváře. Hollywoodské celebrity milují, když mohou obléct stejný outfit se svým dítkem. Inspirujte se v galerii, jak se lze vyfiknout do společnosti nebo třeba na pláž.

Módní průmysl není v posledních desetiletích zrovna přátelský k přírodě, právě proto se stále více oděvních společností zaměřuje na udržitelné materiály a přístupy. Absolutním základem ekologického a chytrého života je ovšem umění správně se starat o oblečení, které už doma máme, aby nám co nejdéle sloužilo.

Také tak milujete rolády? Tato z jemného telecího masíčka se špenátem a vejcem je prostě dokonalá!

K tradičním pokrmům patří ve většině českých domácností o Velikonocích hlavička s uzeným masem.

Toto pečivo se v domácnostech našich babiček peklo tradičně na Škaredou středu, ale dnes je oblíbené prakticky po celé svátky jara. Hodí se i jako něco malého k zakousnutí pro koledníky.

Zapečená plněná zelenina je hvězdou středomořské kuchyně. Plněné papriky s mletým masem a quinoou využijete třeba k večeři.

Perfektní zdravá večeře pro chladné podzimní dny.

Jestli už se vám a vaší rodině zajídá večerní menu ve stylu chleba s něčím, zkuste je i sebe překvapit barevnou hostinou. Její příprava nezabere moc času a přitom bude nejen chutnat, ale také dodá nekonečnou zimou vyčerpanému tělu potřebné živiny a vitaminy.

Zázvor se hodí nejenom do čaje, ale rozhodně také do cukroví. Klasické zázvorové sušenky tak patří k chuťově výraznějšímu oblíbenému cukroví v mnoha rodinách.

Kaštany a cukroví? Žádný problém! Vyzkoušejte náš recept a pochutná si na nich celá rodina.

Cukroví, které v oblíbenosti vždy patří mezi tu nejlepší desítku. Křupavé kousky slepované lahodným krémem. Vyzkoušejte je podle našeho receptu i vy.

Jak se zavděčit mlsným dětským jazykům a zároveň neslevit z rodičovské představy zdravého oběda? Vezměte oblíbená jídla, uvařte je z kvalitních surovina a děti si ani nevšimnou, že snědly tolik zeleniny a místo kečupu dostaly domácí omáčku.

Zase nevíte, co večer naservírovat rodině? Zkuste některou z těchto zapečených dobrot, které nezaberou moc času, protože většinu práce za vás udělá trouba.

U příležitosti svátku svatého Martina si můžeme dovolit trochu hřešit. Pochutnejte si na tradičních křehoučkých rohlíčcích s makovou náplní.

Co vařit, když se venku ochladilo a fouká ze strnišť? Přece vydatnou zeleninovou nebo luštěninovou polévku, které zahřeje i zasytí. My jsme vybrali skvělou podzimní čtveřici. Která z nich je u vás doma favoritkou? Hlasujte v anketě na konci článku.

Začněte svůj den zdravou snídaní, která vám dodá potřebnou energie na celé dopoledne. Jáhlová kaše je skvělá volba.

Maďarský perkelt, bavorské pečené koleno na černém pivu, vepřové nudličky se žampiony a ananasem po asijsku nebo lehký salát s vepřovou panenkou, jak ho mají rádi v Itálii. Zkuste si vybrat mezi našimi čtyřmi favority. A nezapomeňte hlasovat v anketě na konci článku.

Zvěřina je pro mnoho amatérských kuchařů a kuchařek tak trochu „vyšší dívčí“, ale s našimi recepty a videorecepty to nakonec přece jen nemusí být tak náročné, jak by se mohlo zdát.

Příprava kynutých koláčků s mákem sice chvilku trvá, výsledek je ale jedinečný.

Jsou skvělé ke svačině, večeři, na cesty, nebo třeba jako pohoštění pro návštěvy. Rychlé domácí pomazánky jsou univerzální dobrota pro každý den. Zkuste naši čtyřku a hlasujte v anketě, která se u vás doma stala favoritem.

Je základem kuchařských dovedností i nezbytnou ingrediencí mnoha skvělých pokrmů. Poctivý domácí vývar je ovšem také skvělý pro zlepšení imunity organizmu, což se právě teď více než hodí. Jak na něj?