Le pilates

Améliorez votre forme physique et votre bien-être avec le Pilates. Découvrez les meilleurs exercices et conseils pour obtenir des résultats durables et atteindre vos objectifs de remise en forme.
Le Pilates a plus d’un tour dans son sac : cette méthode de renforcement musculaire douce permet d’affiner la silhouette, de gagner en souplesse, d’améliorer la posture, et de renforcer le mental. Associé à une alimentation équilibrée et à une activité physique cardio pour brûler des calories, c’est également un sport idéal pour se tonifier et mincir ! Yoga Fitness, Fitness, Yoga, Coaching, Exercises, Physique, Exercise, Regime, Pilates For Beginners

Le Pilates a plus d’un tour dans son sac : cette méthode de renforcement musculaire douce permet d’affiner la silhouette, de gagner en souplesse, d’améliorer la posture, et de renforcer le mental. Associé à une alimentation équilibrée et à une activité physique cardio pour brûler des calories, c’est également un sport idéal pour se tonifier et mincir !

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sandra joly