cvičení

8 Pins
 5y
Collection by
a woman doing yoga poses in different positions
4 minutová série pro zpevnění břicha, paží, hrudníku, zad a středu těla - Slunečný život
Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte vlastně jak efektivně cvičit? Myslíte si, že se dá břicho zpevnit pouze neoblíbenými sklapovačkami, které nemůžete dělat kvůli zádům, pevné tricepsy u žen jsou…
a woman is doing squats with her hands in the air
5 jednoduchých cviků, které za 4 týdny kompletně přetransformují vaše tělo
5 jednoduchých cviků, které za 4 týdny kompletně přetransformují vaše tělo
a woman is doing push ups on a mat
5 jednoduchých cviků, které za 4 týdny kompletně přetransformují vaše tělo
5 jednoduchých cviků, které za 4 týdny kompletně přetransformují vaše tělo
a woman doing a plank exercise with the words 4 weeks 10 minutes a day
5 jednoduchých cviků, které za 4 týdny kompletně přetransformují vaše tělo
5 jednoduchých cviků, které za 4 týdny kompletně přetransformují vaše tělo
a woman doing an exercise on a blue mat
5 jednoduchých cviků, které za 4 týdny kompletně přetransformují vaše tělo
5 jednoduchých cviků, které za 4 týdny kompletně přetransformují vaše tělo
a woman is doing push ups on a mat
5 jednoduchých cviků, které za 4 týdny kompletně přetransformují vaše tělo
5 jednoduchých cviků, které za 4 týdny kompletně přetransformují vaše tělo
a woman is doing push ups on her stomach
5 jednoduchých cviků, které za 4 týdny kompletně přetransformují vaše tělo
5 jednoduchých cviků, které za 4 týdny kompletně přetransformují vaše tělo
an image of a woman doing push ups on her stomach with the words 28 minu 10 minute
5 jednoduchých cviků, které za 4 týdny kompletně přetransformují vaše tělo