zdrave zakusky

Collection by Vlasta Horeni

41 
Pins
Vlasta Horeni

Jablkový koláč bez múky a cukru - Recept

Jednoduchý hrnčekový recept na jablkový koláč pre tých, ktorí uprednostňujú zdravý životný štýl a vyhýbajú sa cukru a múke.

Žiadna múka, žiadne ovsené vločky: Zázračný recept na závin, ktorý si môžete dať aj o polnoci – netreba naň nič špeciálne!

Žiadna múka, žiadne ovsené vločky: Zázračný recept na závin, ktorý si môžete dať aj o polnoci – netreba naň nič špeciálne!

Ve velké míse smícháme ovesné vločky, které napůl rozmixujeme a všechny ostatní sypké suroviny, přidáme olej a rozpuštěný med. Promícháme. Dále...

Ve velké míse smícháme ovesné vločky, které napůl rozmixujeme a všechny ostatní sypké suroviny, přidáme olej a rozpuštěný med. Promícháme. Dále...

Najlepšia diéta na svete: 21 fantastických FITNESS receptov, vďaka ktorým si udržíte štíhlu líniu po celý rok!

Najlepšia diéta na svete: 21 fantastických FITNESS receptov, vďaka ktorým si udržíte štíhlu líniu po celý rok!

Bez cukru, bez mouky a hlavně pouze ze DVOU surovin, které máte jistě doma po ruce. Nevěřila jsem, že něco z toho bude, ale bylo.

Nejzdravější FITNESS PUSINKY, připravené ze 2 surovin | NejRecept.cz

Bez cukru, bez mouky a hlavně pouze ze DVOU surovin, které máte jistě doma po ruce. Nevěřila jsem, že něco z toho bude, ale bylo.

Cizrnová kakaová buchta UDĚLAT!! ZDRAVÝ RECEPT!

Cizrnová kakaová buchta

·
26 reviews
·
70 minutes
·

Ochutnejte prostý zázrak – vlhký čokoládový dezert bez lepku a mléčných výrobků. Zamilují si jej i ti, kdo se ve stravě nemusejí nijak omezovat. Až ho upečete, zkuste se zeptat strávníků, z čeho je, vsadíme se, že neuhodnou.

Z tejto torty sa nedá pribrať: Zdravá a neskutočne dobrá kakaová fantázia bez cukru a múky, deti ju milujú!

Z tejto torty sa nedá pribrať: Zdravá a neskutočne dobrá kakaová fantázia bez cukru a múky, deti ju milujú!

avokadovo-čokoládové fitnes koláčiky - 6/7 ks

Avokádovo čokoládové fitness koláčiky - Recept

Tak mám tu pre vás ďalší experiment na zdravé fitness koláčiky. Múka, vajce a tuk sú v nich nahradené avokádom, ktoré má jemnú maslovú konzistenciu. Odporúčam použiť čierne avokádo, pekne zrelé a trošku mäkké. Avokádo je plné zdravých nenasýtených tukov, antioxidantov, minerálov a má nízky glykemický index. Takže je to perfektná potravina pri diéte a tým pádom aj skvelá surovina do našich fitness dezertov. Ja som na začiatok skúšala menšiu dávku, tak vyskúšajte a ak Vám bude chutiť nabudúce…

Super slané sušenky z tvarohu bez mouky – bezlepková dieta - DIETA.CZ

Super slané sušenky z tvarohu bez mouky – bezlepková dieta

DIETA.CZ - Super slané sušenky z tvarohu bez mouky – bezlepková dieta

Krtkův dort na fitness způsob: slušná dávka bílkovin, ale hlavně famózní chuť! (Recept)

Krtkův dort na fitness způsob: slušná dávka bílkovin, ale hlavně famózní chuť! (Recept)

Šlehačkovou klasiku od Dr. Oetkera určitě znáš. Co tak si tento pamlsek připravit z méně kalorických a kvalitnějších surovin?

Jablkový koláč bez cukru a pečenia, Zdravé recepty, recept | Naničmama.sk

Jablkový koláč bez cukru a pečenia - Recept

Recept s fotopostupom na fantastický nepečený jablkový koláč. Prvýkrát som "piekla" s datľami a bez cukru. Výsledok síce nespĺňa podmienky stravovania RAW, ani Paleo diety, ale delenej áno. ;) Pre mňa skvelý odrazový mostík pre koláče bez cukru, múky, pečenia ...

Bábovka z ovsených vločiek

BÁBOVKA Z OVSENÝCH VLOČIEK - Moje Jedlo

Dali ste si novoročný záväzok, že zmeníte svoju životosprávu? Predsa však máte chuť na sladké? Žiadny problém, upečte si túto bábovku z ovsených vločiek a mlsajte bez výčitiek. Je fakt výborná, vonia škoricou, ochutiť si ju môžete rozpustenou horkou čokoládou, orieškami a vychutnávať si ju s kávou alebo s čajom. Je skvelou voľbou aj na raňajky. Ja sa už teším na tie zajtrajšie A viete na čo sa ešte teším? Už o pár dní uzrie svetlo sveta novučičká kniha plná fit receptov! Túto bábovku v nej…

Pro milovníky avokáda Ingredience: 1 avokádo (zralé) 3 vejce 10 lžic (170g) bílého jogurtu 5 lžic agáve nebo medu (nebo sladidlo podle sebe) 1 lžička vanilkového aroma 1/3 šálku vody 1/2 šálku neslazeného kakaa 1 šálek celozrnné nebo špaldové mouky Postup: Nejprve spolu elektrickým ručním mixérem vyšleháme vejce, avokádo a jogurt. Potom přidáme ostatní ingredience …

Pro milovníky avokáda

Pro milovníky avokádaIngredience: 1 avokádo (zralé) 3 vejce 10 lžic (170g) bílého jogurtu 5 lžic agáve nebo medu (nebo sladidlo podle sebe) 1 lžička vanilkového aroma 1/3 šálku vody 1/2 šálku neslazeného kakaa 1 šálek celozrnné nebo špaldové moukyPostup:Nejprve spolu elektrickým ručním mixérem vyšleháme vejce, avokádo a jogurt. Potom přidáme ostatní ingredience a vyšleháme opět dohladka.Těsto vylejeme do formy na pečení (velikost zvolte podle toho, jak vysoký koláč chcete mít, já jsem…

Ingredience: 1 banán 1 hrnek ovesných vloček 1 vejce 3 lžičky kakaa med na doslazení dle potřeby špetka skořice špetka kypřícího prášku do pečiva jahody Postup: Vše rozmixujeme. Troubu si předehřejeme na 200 stupňů. Formy vymažeme kokosovým olejem, vysypeme kokosem a plníme do 3/4. Ozdobíme půlkou jahody a dáme péct na 30 minut. Poté vyklopíme …

Ovesné kakaovo-banánové muffiny s jahodou

Ingredience: 1 banán 1 hrnek ovesných vloček 1 vejce 3 lžičky kakaa med na doslazení dle potřeby špetka skořice špetka kypřícího prášku do pečiva jahodyPostup:Vše rozmixujeme. Troubu si předehřejeme na 200 stupňů. Formy vymažeme kokosovým olejem, vysypeme kokosem a plníme do 3/4. Ozdobíme půlkou jahody a dáme péct na 30 minut. Poté vyklopíme a dáme do papírových formiček.Autorem receptu je: @9miumiu9

Někdy mám u tzv. „zdravých“ sušenek a dezertů trochu problém s tím, že bývají zdravé na úkor chuti. Tyto sušenky ovšem ne, alespoň dle mého názoru. :) Jsou chutné, rychlé a dodají Vám potřebnou energii. Jsou vhodné i pro vegany, neobsahují mléčné výrobky ani vejce. Na cca 4 plechy sušenek si připravte (já jsem pekla …

Ovesné sušenky s chia semínky

Někdy mám u tzv. "zdravých" sušenek a dezertů trochu problém s tím, že bývají zdravé na úkor chuti. Tyto sušenky ovšem ne, alespoň dle mého názoru. :) Jsou chutné, rychlé a dodají Vám potřebnou energii.