diet

55 Piny15 fanoušků
Zapečená brokolice v sýrovém bešamelu 1 balíček brokolice (500 g) 150 g strouhaného eidamu 1 PL hladké mouky 1 PL másla asi 250-300 ml mléka sůl pepř špetka muškátového oříšku sušená petrželka olej na vymazání misky Zapékací misku vymažeme  olejem,do ní polovinu ovařených růžiček brokolice. Vrstvu posypeme  třetinou sýra. Uděláme druhou vrstvu a zalijeme bešamelem, posypeme zbylým sýrem, přiklopíme a dáme do troubyna 180° 20–30 min, poté sundáme pokličku a necháme sýr zezlátnouti 5–10 min.

Zapečená brokolice v sýrovém bešamelu 1 balíček brokolice (500 g) 150 g strouhaného eidamu 1 PL hladké mouky 1 PL másla asi 250-300 ml mléka sůl pepř špetka muškátového oříšku sušená petrželka olej na vymazání misky Zapékací misku vymažeme olejem,do ní polovinu ovařených růžiček brokolice. Vrstvu posypeme třetinou sýra. Uděláme druhou vrstvu a zalijeme bešamelem, posypeme zbylým sýrem, přiklopíme a dáme do troubyna 180° 20–30 min, poté sundáme pokličku a necháme sýr zezlátnouti 5–10 min.

Fit makovec | Svět zdraví

Fit makovec | Svět zdraví

Vitamínová bomba pre zlepšenie zraku: výsledky sú úžasné!

Vitamínová bomba pre zlepšenie zraku: výsledky sú úžasné!

Ak držíte diétu, o čokoládovej pene sa vám môže len snívať. Alebo aj nie... Máme pre vás skvelý recept, ktorý je nielen zdravý a chutný, ale jeho prí

Ak držíte diétu, o čokoládovej pene sa vám môže len snívať. Alebo aj nie... Máme pre vás skvelý recept, ktorý je nielen zdravý a chutný, ale jeho prí

Kuchařka ze Svatojánu: OVESNÉ MLÉKO

Kuchařka ze Svatojánu: OVESNÉ MLÉKO

Ingredience: 1 hrnek strouhaného kokosu nebo jeden čerstvý kokos 4 hrnky čisté vody – já používám doma filtrovanou mlékovač/plátýnko/pytlík na rostlinná mléka Postup: Namočte jeden hrnek kokosu do 4 hrnků vody a nechte namáčet 2 hodiny. Pak mixujte na nižší stupeň nejméně 2 minuty a protlačte přes sítko mlékovače. Bez použití mlékovače: Mixujte kokos s …

Ingredience: 1 hrnek strouhaného kokosu nebo jeden čerstvý kokos 4 hrnky čisté vody – já používám doma filtrovanou mlékovač/plátýnko/pytlík na rostlinná mléka Postup: Namočte jeden hrnek kokosu do 4 hrnků vody a nechte namáčet 2 hodiny. Pak mixujte na nižší stupeň nejméně 2 minuty a protlačte přes sítko mlékovače. Bez použití mlékovače: Mixujte kokos s …

Pro milovníky avokáda

Pro milovníky avokáda

Moje pravdy - Buďte mladí a zdraví

Moje pravdy - Buďte mladí a zdraví

Tento nápoj pomůže vyčistit vaše játra a zhubnete díky němu do 72 hodin

Tento nápoj pomůže vyčistit vaše játra a zhubnete díky němu do 72 hodin

The nutritious & delicious way of losing fat is by including smoothies. Shed your excess belly fat by just sipping in these weight loss smoothies. Here are best smoothie recipes for you.

21 Weight Loss Smoothies With Recipes And Benefits

The nutritious & delicious way of losing fat is by including smoothies. Shed your excess belly fat by just sipping in these weight loss smoothies. Here are best smoothie recipes for you.

Pinterest
Hledat