Recepty zdrave

3 Piny0 fanoušků
Skvělá zdravá snídaně, či svačina do práce. Tyto ovesné kaše se nemusí vařit. Pouze nasypete ingredience do sklenice, protřepete a máte uvařeno Kaše mají vysoký obsah proteinů a kvalitních sacharidů. Další rozměr zdraví tomuto receptu dodávají Chia semínka o jejichž účincích si můžete přečíst v tomto receptu.  Tip: Pokud použijete drcené ovesné vločky, tak se

Skvělá zdravá snídaně, či svačina do práce. Tyto ovesné kaše se nemusí vařit. Pouze nasypete ingredience do sklenice, protřepete a máte uvařeno Kaše mají vysoký obsah proteinů a kvalitních sacharidů. Další rozměr zdraví tomuto receptu dodávají Chia semínka o jejichž účincích si můžete přečíst v tomto receptu. Tip: Pokud použijete drcené ovesné vločky, tak se

Ovsené+vločky+trošku+netradične:-)+Ľahké+a+božsky+dobré+:-)

Ovsené+vločky+trošku+netradične:-)+Ľahké+a+božsky+dobré+:-)

Overnight chia ovsené vločky s kiwi

Overnight chia ovsené vločky s kiwi


Další nápady
Tvarohovo-makové guľky s ovocím

Tvarohovo-makové guľky s ovocím

Výborná alternatíva k múčnemu cestu na pizzu s nízkym obsahom kalórií, vysokým podielom bielkovín a takmer žiadnymi sacharidmi a tukom. Navyše je táto fitness pizza veľmi jednoduchá na prípravu. Vyskúšajte, neoľutujete! :) Ingrediencie (na 1 malú pizzu): 1 (75g) konzerva tuniaka Calvo vo vlastnej šťave 2 bielka cesnakové korenie čierne korenie obloha podľa preferencií Postup:Tie najlepšie recepty aj […]

Výborná alternatíva k múčnemu cestu na pizzu s nízkym obsahom kalórií, vysokým podielom bielkovín a takmer žiadnymi sacharidmi a tukom. Navyše je táto fitness pizza veľmi jednoduchá na prípravu. Vyskúšajte, neoľutujete! :) Ingrediencie (na 1 malú pizzu): 1 (75g) konzerva tuniaka Calvo vo vlastnej šťave 2 bielka cesnakové korenie čierne korenie obloha podľa preferencií Postup:Tie najlepšie recepty aj […]

Palmový olej, hodně cukru, máselný tuk? Na to zapomeň, připravme si nutričně hodnotný Kinder mléčný řez plný bílkovin!

Palmový olej, hodně cukru, máselný tuk? Na to zapomeň, připravme si nutričně hodnotný Kinder mléčný řez plný bílkovin!

Fotorecept: Nepečený makový koláč bez lepku a laktózy

Fotorecept: Nepečený makový koláč bez lepku a laktózy

Fotorecept: Ovocný pšenový nákyp s tofu

Fotorecept: Ovocný pšenový nákyp s tofu

Fotorecept: RAW oreo sušienky

Fotorecept: RAW oreo sušienky

Mokka rezy

Mokka rezy

Banánovo škoricové soufflé - FitRecepty

Banánovo škoricové soufflé - FitRecepty

Vegan vrapy, ktoré sa pečú na suchej panvici,môžte si naplniť čím len chcete :-) Dajú sa robiť z akejkoľvek múky, ja používam najčastejši žitnú, alebo špaldovú celozrnnú.

Vegan vrapy, ktoré sa pečú na suchej panvici,môžte si naplniť čím len chcete :-) Dajú sa robiť z akejkoľvek múky, ja používam najčastejši žitnú, alebo špaldovú celozrnnú.

Diétnejšie fit tiramisu s nižším obsahom kalórií a tukov s výbornou piškótou z ovsenej a mandľovej múky. Chutí úžasne! Ak by ste v ňom chceli znížiť obsah sacharidov a kalórií ešte viac, použite iba polovicu sladidla a pridajte štipku stévie. Ingrediencie (na 8 porcií): 1 hrnček ovsených vločiek 3/4 hrnčeka mandlí 1/2 hrnčeka trstinového cukru/medu/javorového sirupu 80g […]

Diétnejšie fit tiramisu s nižším obsahom kalórií a tukov s výbornou piškótou z ovsenej a mandľovej múky. Chutí úžasne! Ak by ste v ňom chceli znížiť obsah sacharidov a kalórií ešte viac, použite iba polovicu sladidla a pridajte štipku stévie. Ingrediencie (na 8 porcií): 1 hrnček ovsených vločiek 3/4 hrnčeka mandlí 1/2 hrnčeka trstinového cukru/medu/javorového sirupu 80g […]

Pinterest
Hledat