Tone Your glute and Legs
10 minutes daily exercise #weightloss #weightlossjourney #fitness #healthylifestyle #motivation #health #healthy #workout #diet #fitnessmotivation #healthyfood #weightlosstransformation #gym #fit #nutrition #fitfam #fatloss #healthyeating #exercise #slimmingworld #weightlossmotivation
Sestava na cvičení, když máš 10-15 minut
Chceš se dostat do formy, ale nemáš moc času? Tahle sestava ti zabere 10-15 minut. Tak pojď na to! Je jedno kolikrát týdně si tuto sestavu zacvičíš. Ale pokud jsi začátečník, zvol jednodušší verzi a zařaď tuto sestavu jen 2x za týden a postupně přidávej. Týnka a Páťa 💪 #lednovavyzvasrestartujem #cviceni #rozcvicka #pohyb #doformy #jidelnicek #hubnuti