Helena Zemanova

Helena Zemanova

1
Follower
4
Following
Helena Zemanova
More ideas from Helena
4 týdny = 4 kila špeku dole - upoutávka - přehrávání videa - FITHALL.cz

4 týdny = 4 kila špeku dole - upoutávka - přehrávání videa - FITHALL.cz

Konečně nápoj na ploché břicho! Pijte jej 4 dny a zhubněte v pase 10 cm 8 sklenic vody 1 čajová lžička mletého zázvorového kořene 1 čerstvá okurka, středně velká, nakrájená na tenké plátky 1 středně velký citrón, nakrájený na tenké plátky 12 lístků máty Smíchejte všechny přísady ve džbánu. Dejte jej na noc do ledničky. Obsah přeceďte. Začněte pít vzniklou šťávu. (Během kúry s vodou Sassy nepijte limonády.) Abyste viděla výsledek, pijte vodu Sassy alespoň čtyři dny.

Konečně nápoj na ploché břicho! Pijte jej 4 dny a zhubněte v pase 10 cm 8 sklenic vody 1 čajová lžička mletého zázvorového kořene 1 čerstvá okurka, středně velká, nakrájená na tenké plátky 1 středně velký citrón, nakrájený na tenké plátky 12 lístků máty Smíchejte všechny přísady ve džbánu. Dejte jej na noc do ledničky. Obsah přeceďte. Začněte pít vzniklou šťávu. (Během kúry s vodou Sassy nepijte limonády.) Abyste viděla výsledek, pijte vodu Sassy alespoň čtyři dny.

7 účinných cviků proti faldíkům na bocích a na zádech | ProKondici.cz

7 účinných cviků proti faldíkům na bocích a na zádech

Dámy zapomeňte na běh a sklapovačky: Profesionální trenérka vybrala 5 top cviků, které by měla dělat každá žena po 40 každý týden! - electropiknik.cz

Dámy zapomeňte na běh a sklapovačky: Profesionální trenérka vybrala 5 top cviků, které by měla dělat každá žena po 40 každý týden! - electropiknik.cz

Pilates klasika pro začátečníky // www.na-pilates.cz // - YouTube

Pilates klasika pro začátečníky // www.na-pilates.cz // - YouTube

Na Pilates: cviky na břicho, hýždě, zadní stehna - YouTube

Na Pilates: cviky na břicho, hýždě, zadní stehna - YouTube

Cvičení na břicho (část 2) - YouTube

Cvičení na břicho (část 2) - YouTube

Ingredience: mouka pšeničná hladká 1,5 hrnku, Hera 1/2 kostky, cukr moučkový 1/2 hrnku, vejce 1 kus, citronová kůra 1 lžička (jemně nastrouhaná), kypřící prášek do pečiva 1/2 lžičky, sůl, máslo (na vymazání formiček), ořechy vlašské 3/4 hrnku (mleté), cukr moučkový 3/4 hrnku, rum hnědý - tuzemský 4 lžíce, zavařenina meruňková 3 lžíce (meruňková), cukr vanilkový 1 balení, piškotové drobečky 1 lžička, čokoládová poleva bílá 3/4 hrnku (rozpuštěná), čokoládová poleva...

Ingredience: mouka pšeničná hladká 1,5 hrnku, Hera 1/2 kostky, cukr moučkový 1/2 hrnku, vejce 1 kus, citronová kůra 1 lžička (jemně nastrouhaná), kypřící prášek do pečiva 1/2 lžičky, sůl, máslo (na vymazání formiček), ořechy vlašské 3/4 hrnku (mleté), cukr moučkový 3/4 hrnku, rum hnědý - tuzemský 4 lžíce, zavařenina meruňková 3 lžíce (meruňková), cukr vanilkový 1 balení, piškotové drobečky 1 lžička, čokoládová poleva bílá 3/4 hrnku (rozpuštěná), čokoládová poleva...