Zdraví

Collection by Helena Touskova

32 
Pins
9 cenných cviků od fyzioterapeutů na bolesti zad

9 cenných cviků od fyzioterapeutů na bolesti zad - Slunečný život

Mnohokrát ve svém životě jsem se setkala s rehabilitacemi pod vedením zkušených fyzioterapeutů, kteří vždy upozorňovali na nejdůležitější věc při jakémkoli cvičení a to je zpevnění středu těla, tzv. CORE. Bez zpevněných vnitřních stabilizačních svalů si můžete během běžného cvičení, ale i pohybu, lehce ublížit a poranit záda. Ať už jste po nejrůznějších úrazech, operacích,…

Cviky na uvolnění zad, pánve a kyčlí  – Novinky.cz
Back Strengthening ExercisesAbdominal ExercisesBack ExercisesHealth FitnessCore Strength Training

Cviky na uvolnění zad, pánve a kyčlí - Novinky.cz

Žijeme čím dál tím víc vsedě, aniž by to většina z nás kompenzovala nějakým rozumným pohybem. Není divu, že se bolesti zad staly druhým nejčastějším důvodem, proč marodíme, hned po infekcích horních cest dýchacích.

Cviky na uvolnění zad, pánve a kyčlí  – Novinky.cz
Health FitnessBack ExercisesFit MotivationWorkoutVictoria

Cviky na uvolnění zad, pánve a kyčlí - Novinky.cz

Žijeme čím dál tím víc vsedě, aniž by to většina z nás kompenzovala nějakým rozumným pohybem. Není divu, že se bolesti zad staly druhým nejčastějším důvodem, proč marodíme, hned po infekcích horních cest dýchacích.

Health And BeautyHealth FitnessHealthy DrinksHealthy RecipesFlat Belly Drinks

Konečně nápoj na ploché břicho! Pijte jej 4 dny a zhubněte v pase 10 cm - electropiknik.cz

Chodíte svědomitě cvičit s vidinou postavy tvaru přesýpacích hodin, ale štíhlý pas stále nikde? Vyzkoušela jste téměř každý džus, dietu i cvičení na světě, abyste získala záviděníhodný útlý pas? Dokonce jste se tajně modlila, aby existoval rychlý způsob zhubnutí nadbytečného špeku? Přestaňte si dělat starosti, voda Sassy je odpovědí na vaše modlitby! Výživová specialistka Cynthia […]

Healthy RecipesHealing Herbs

Jak naložit zázvor s medem a citrónem pro posílení imunity, na nemoci a hubnutí

Nakládaný zázvor | recept. Ať už jste nachlazení, bolí vás v krku, nebo usilujete o hubnutí a přejete si spálit nějaký ten přebytečný tuk, bude pro vás jistě tento recept na naložený zázvor s medem a citrónem velmi přínosný. Nakládání zázvoru není pracné ani finančně náročné. Proč tedy nevyuží...

Jak naložit zázvor s medem a citrónem pro posílení imunity, na nemoci a hubnutí
Healthy RecipesHealing Herbs

Jak naložit zázvor s medem a citrónem pro posílení imunity, na nemoci a hubnutí

Nakládaný zázvor | recept. Ať už jste nachlazení, bolí vás v krku, nebo usilujete o hubnutí a přejete si spálit nějaký ten přebytečný tuk, bude pro vás jistě tento recept na naložený zázvor s medem a citrónem velmi přínosný. Nakládání zázvoru není pracné ani finančně náročné. Proč tedy nevyuží...

5 cviků jógy, které vyformují i to nejnepodařenější břicho

5 cviků jógy, které vyformují i to nejnepodařenější břicho | Alternativní Magazín.cz

Tuk na břiše umí být častokrát velmi nepoddajný. V podstatě, ze všech tělesných partií, se nejhůře formuje právě tato oblast. Pokud se vám to však podaří, pak...

Česnekový elixír na imunitu - Bylinkové snění

Česnekový elixír na imunitu

Bylinkové snění

Vyjdou z vás tuny parazitů, pokud ráno...
Nutrition GuidePsoriasis DietNatural Cures

Úžasné! Každé ráno si dopřejte tento drink, a rozlučte se s přebytečnými tuky na Vašem bříšku již během 20 dní! -

Zaneprázdněný a hektický životní styl moderní společnosti nám nezanechává mnoho času na jakoukoli fyzickou aktivitu. Toto, stejně jako sedavý životní …

1-minúta dokáže odblokovať zacviknutý nerv: Každý, koho bolí každý pohyb by sa mal naučiť toto – funguje hneď!
Fitness WorkoutsNatural Beauty TipsLeg Pain

1-minúta dokáže odblokovať zacviknutý nerv: Každý, koho bolí každý pohyb by sa mal naučiť toto – funguje hneď!

1-minúta dokáže odblokovať zacviknutý nerv: Každý, koho bolí každý pohyb by sa mal naučiť toto – funguje hneď!

Prírodná liečba osteoartritídy: Ako sa navždy zbaviť bolestí kĺbov pomocou byliniek, stravy a cvičenia | Badatel.net

Ako sa navždy zbaviť artrózy a bolestí kĺbov prírodným spôsobom

Prírodná liečba osteoartritídy: Ako sa navždy zbaviť bolestí kĺbov pomocou byliniek, stravy a cvičenia | Badatel.net

Cvičení, které aktivuje metabolismus a podporuje hubnutí  – Novinky.cz

Cvičení, které aktivuje metabolismus a podporuje hubnutí - Novinky.cz

I za velmi krátkou chvilku, kterou budete pravidelně věnovat cvičení, vás vaše tělo může odměnit. Stačí vědět, jak na to. Fitness specialistka společnosti Nivea Sarah Maxwellová pro vás připravila soubor několika cviků, jež vám nezaberou více jak šest minut času. Navíc zaktivují metabolismus, což podpoří vaše hubnutí a zároveň si tak zpevníte své problémové partie, jako je povolené břicho, boky či paže.

Zacvičte si jednoduché cviky s jógou pro seniory - Novinky.cz – nejčtenější zprávy na českém internetu
Australian MenBeginner YogaReikiHealth FitnessWorkout

Zacvičte si jednoduché cviky s jógou pro seniory - Novinky.cz

Jóga může na první pohled působit jako cvičení pro pružné mladé lidi, pravdou ale je, že je vhodná naprosto pro všechny bez ohledu na věk či fyzickou kondici. Pro lidi v pokročilém věku se navíc stává doslova nutností. Jelikož nejen pomáhá protáhnout tělo, ale dokáže pomoci i s nejrůznějšími zdravotními problémy.

Posilování pánevního dna proti inkontinenci a pro zvýšení sexuálních prožitků - YouTube

Posilování pánevního dna proti inkontinenci a pro zvýšení sexuálních prožitků

Pánevní dno si můžeme představit jako slupky cibulí. Má několik vrstev. Během života může dojít k povolení těchto svalů např. po porodu nebo vlivem stárnutí....

Ve svém jídelníčku se snažíme přijímat dostatek vitamínů a minerálů, ale zapomínáme na obsah bílkovin. Tohle jsou příznaky, že vám chybí.
Home DoctorNordic InteriorHealth FitnessChains

8 příznaků, že máte v těle nedostatek bílkovin ze stravy

Ve svém jídelníčku se snažíme přijat dostatek vitamínů a minerálů, no zapomínáme na obsah bílkovin. Tohle jsou příznaky, že vám chybí.

Proč jíst denně 1 lžíci kysaného zelí? - DIETA.CZ

Proč jíst denně 1 lžíci kysaného zelí?

DIETA.CZ - Proč jíst denně 1 lžíci kysaného zelí?