Joga

Collection by Helena Kunstekova

9 
Pins

Meditace pro začátečníky - jak začít meditovat krok po kroku

Rádi byste se naučili základy meditace? Podívejte se na našeho průvodce meditací a naučte se meditovat krok po kroku. Jak začít meditovat?

Týchto 10 joga pozícií by si mala robiť každý deň! - Fitshaker

Týchto 10 joga pozícií ti naštartuje metabolizmus, spevní telo, natiahne stuhnuté svaly a prebudí imunitu. Naučí ťa vypnúť myseľ a relaxovať.

dole pozerajúci pes

Naštartuj spomalený metabolizmus týmito 8 joga cvikmi - Fitshaker

Chceš zlepšiť svoje trávenie a naštartovať spomalený metabolizmus? Skús si dať túto zostavu z jogy, ktorá obsahuje 8 cvikov.

Táto 15-minútová jogová zostava uvoľní i niekoľkomesačné napätie
Weight Loss HelpLosing WeightReduce WeightYoga FlowYoga PosenRestorative Yoga

Táto 15-minútová jogová zostava uvoľní i niekoľkomesačné napätie

Táto 15-minútová jogová zostava uvoľní i niekoľkomesačné napätie

CVIČÍM PRO SEBE | Jóga pro začátečníky | Litttle Niky - YouTube

CVIČÍM PRO SEBE | Jóga pro začátečníky | Niky Namasté

PROGRAM na hubnutí CVIČÍM PRO SEBE: https://nikynamaste.cz/lp-cvicim-pro-sebe/ONLINE KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: https://nikynamaste.cz/lp-online-kurz-joga-pr...

JÓGA na posílení PÁNEVNÍHO DNA - YouTube

JÓGA na posílení PÁNEVNÍHO DNA

Zvu vás ke cvičení této velice jemné sestavy, díky které efektivně posílíte svaly pánevního dna.Cvičím v tomto tričku z mé dílny: https://www.eshop-stillonth...

Škola pánevního dna - YouTube

Škola pánevního dna

Jste žena a máte problémy s inkontinencí, bolestí zad či nekvalitním sexem? Právě pro Vás je tento kurz určen. Dozvíte se, jak pánevní dno funguje, odkud moh...

Pět tibeťanů - cviky pro pružnost a omlazení. www.tancimzivotem.cz - YouTube

Pět tibeťanů - cviky pro pružnost a omlazení. www.tancimzivotem.cz

Pět cviků, které vám zajistí pružnost a mládí. Instruktážní ukázka všech 5 cviků v praxi. Krátké video ze školení. Sestava vhodná pro denní cvičení . 5 cvik...