Zdravá jídla

Rádi mlsáte, ale zároveň se stravujete zdravě? Vyzkoušejte domácí jablečné sušenky. (zdroj foto: youi.cz) Recepty na sladkosti bez cukru a mouky jsou v posledních hitem internetu a sociálních sítí. Móda zdravého stravování se šíří stále více

Lehký cuketový salát se sýrem a česnekem #salát

Housky z ovesných vloček | recept. Další ze série rychlých, chutných a zdravých housek. Díky přid

Housky z ovesných vloček | recept. Další ze série rychlých, chutných a zdravých housek. Díky přid

Původem francouzský slaný koláč není právě dietní, těsto a sýrová náplň jsou totiž dost tučné. Můžete si ale připravit nízkokalorickou variantu pomocí jogurtu, cukety a podmáslí. Cuketový fitness koláč se hodí třeba jako příloha k masu nebo svačina mezi jídly. A pokud si chcete dopřát více bílkovin, stačí do náplně přidat kvalitní šunku nebo kuřecí maso.

Na palačinky nasladko nedám dopustit, a tak jsem je dnes poprvé zkusila zapéct naslano ve fitness verzi. I když jsou bez masa, tak díky tvarohovo-špenátové náplni a mozarelle mají vysoký obsah bílkovin. Trošku pracnější, ale jednoduše sníte i bez příboru někde v terénu.

Týdenní vzorový jídelníček na hubnutí plný zdravých receptů. |ZDARMA|

Ako vyzerajú raňajky úspešnej bikini fitness Denisy Lipovskej? Ovsená kaša sa stala jej neodmysliteľnou súčasťou každého rána. Inšpiruj sa jej receptmi!

Jestli nemáte ráno čas vařit se s kaší na snídani, připravte si ji dopředu. Tenhle super rychlý recept na ovesnou kaši s banánem a jogurtem, která se vám sama udělá přes noc, si zamilujete. Hotovo máte do pěti minut, které jsou při ranní honičce k nezaplacení. Zkuste ji ozdobit vždy jiným druhem ovoce, díky ….

Nízkosacharidová strava | Recepty | CUKR POD KONTROLOU

NPovaľuje sa ti doma cuketa a hľadáš super recept? Vyskúšaj tieto cuketové placky pečené v rúre. Sú jednoduché, rýchlo hotové a s nízkym obsahom kalórií.

Víte, co jíst na low carb? Přečtěte si seznam povolených potravin. #lowcarb #lchf

Super vypadající tvarohový dort bez cukru a mouky. Na vrch poklademe různé ovoce a chutný dezert je na světě. Chuť je FANTASTICKÁ.

Upečeno do 4 minut! Mugcake - zdravě a s proteiny | Šmakoun

Hovorí sa, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Aké raňajky uprednostňujete vy? Dáte si radšej klasický rožok s maslom, šunkou, syrom alebo uprednostňujete skôr sladké raňajky na štýl croisantov či závinov? A čo tak vyskúšať ovsenú kašu? Stačí mala zmena vo vašom jedálničku a podarí sa vá