Lenka
Další nápady od uživatele Lenka
Jak zhubnout v pase a narovnat záda? 1. Smotejte ručník do pevného válečku, dlouhého nejméně 40 a silného 7-10 cm. Váleček omotejte pevnou nití, aby se nerozmotával. 2. Posaďte se na dostatečně pevnou podložku (postel není vhodná, je příliš měkká). Svinutý váleček položte za sebe. 3. Pomalu se pokládejte na záda, váleček přitom přidržujte rukama napříč pod pasem, tak, aby byl přesně pod pupkem – to je velmi důležité. 4. Nohy dejte od sebe na šířku svých ramen a od kotníků dolů navzájem…

Jak zhubnout v pase a narovnat záda? 1. Smotejte ručník do pevného válečku, dlouhého nejméně 40 a silného 7-10 cm. Váleček omotejte pevnou nití, aby se nerozmotával. 2. Posaďte se na dostatečně pevnou podložku (postel není vhodná, je příliš měkká). Svinutý váleček položte za sebe. 3. Pomalu se pokládejte na záda, váleček přitom přidržujte rukama napříč pod pasem, tak, aby byl přesně pod pupkem – to je velmi důležité. 4. Nohy dejte od sebe na šířku svých ramen a od kotníků dolů navzájem…

Domácí 4 minutové cvičení pro celé tělo! Výsledky jsou neuvěřitelné!

Domácí 4 minutové cvičení pro celé tělo! Výsledky jsou neuvěřitelné!

Tutorial: How to Draw an Eye from the Side http://rapidfireart.com/2016/03/23/how-to-draw-eyes-from-the-side/

Tutorial: How to Draw an Eye from the Side http://rapidfireart.com/2016/03/23/how-to-draw-eyes-from-the-side/

А вы умеете делать помпоны? А любите их? Я помню свой детский восторг, когда меня бабушка научила их делать. Мне тогда было лет девять. И у нас не было таких хитрых…

А вы умеете делать помпоны? А любите их? Я помню свой детский восторг, когда меня бабушка научила их делать. Мне тогда было лет девять. И у нас не было таких хитрых…

"Tabata" - kondice, svalová vytrvalost, velmi účinná redukce tuku - YouTube

"Tabata" - kondice, svalová vytrvalost, velmi účinná redukce tuku - YouTube

Here is a tutorial for those out there that have some trouble with patterns here is the first of many that i will be putting up. i will finish the plushies and post links here once i am done. EDIT:...

Here is a tutorial for those out there that have some trouble with patterns here is the first of many that i will be putting up. i will finish the plushies and post links here once i am done. EDIT:...

Sciatica is a very common problem. You’ve most likely experienced it yourself or you know someone who has. Sciatic pain originates anywhere in the sciatic nerve, which runs from your hip to your toes. When the condition flares up, it manifests with differ

Sciatica is a very common problem. You’ve most likely experienced it yourself or you know someone who has. Sciatic pain originates anywhere in the sciatic nerve, which runs from your hip to your toes. When the condition flares up, it manifests with differ

1 jednoduchý pohyb a 1 minúta denne. Spoznajte revolučnú japonskú metódu chudnutia!

1 jednoduchý pohyb a 1 minúta denne. Spoznajte revolučnú japonskú metódu chudnutia!

5 cvičení chodidel, které zmírní bolesti zad, boků a kolen do 20 minut – Alternativní Magazín.cz

5 cvičení chodidel, které zmírní bolesti zad, boků a kolen do 20 minut – Alternativní Magazín.cz

What a great guide for those projects that start with a mag

What a great guide for those projects that start with a mag