Pinterest • Celosvětový katalog nápadů

Náhrada pečiva: Fitness recept na tvarohové pečivo bez mouky

4

Karbanátky s cuketou a červenou čočkou

2

Kuchařka ze Svatojánu: MRKVOVÝ KOLÁČ S OŘÍŠKY

1

Proteinový cizrnový salát s domácí majonézou

1

Čočkové karbanátky

1

Kuchařka ze Svatojánu: ZELENÁ OMÁČKA S BRAMBOROVÝMI ŠPALÍČKY

Nepečené snídaňové tyčinky ze 4 ingrediencí

Skvělá zdravá snídaně, či svačina do práce. Tyto ovesné kaše se nemusí vařit. Pouze nasypete ingredience do sklenice, protřepete a máte uvařeno Kaše mají vysoký obsah proteinů a kvalitních sacharidů. Další rozměr zdraví tomuto receptu dodávají Chia semínka o jejichž účincích si můžete přečíst v tomto receptu. Tip: Pokud použijete drcené ovesné vločky, tak se ...