Fotorecept: Mrkvové placky -  Mrkvu a zeler som si nastrúhala, cibuľu nakrájala na jemno. Mozzarelu nakrájala na malé kocky a všetky...

Fotorecept: Mrkvové placky - Mrkvu a zeler som si nastrúhala, cibuľu nakrájala na jemno. Mozzarelu nakrájala na malé kocky a všetky...

Skutočne, príprava tohto koláčika vám zaberieme len 2 minúty času. Jednoducho všetko zmiešajte, prelejete na plech a o chvíľu vám bude v kuchyni rozvoniavať výborný dezert.

Skutočne, príprava tohto koláčika vám zaberieme len 2 minúty času. Jednoducho všetko zmiešajte, prelejete na plech a o chvíľu vám bude v kuchyni rozvoniavať výborný dezert.

Po tomto zdravom, šťavnatom zákusku sa budete oblizovať za ušami ešte týždeň. Obsahuje iba 74 kcal, až 6g bielkovín na porciu a pripraviť si ho môžete bez pridania cukru. Ak holdujete tvarohu, ručím vám, že sa do neho zamilujete :) Ingrediencie (na 16 porcií): 500g tvarohu 4 vajcia 5 PL krupice (pšeničnej/špaldovej) 1 hrnček mlieka (ľubovoľného) 100g hrozienok […]

Po tomto zdravom, šťavnatom zákusku sa budete oblizovať za ušami ešte týždeň. Obsahuje iba 74 kcal, až 6g bielkovín na porciu a pripraviť si ho môžete bez pridania cukru. Ak holdujete tvarohu, ručím vám, že sa do neho zamilujete :) Ingrediencie (na 16 porcií): 500g tvarohu 4 vajcia 5 PL krupice (pšeničnej/špaldovej) 1 hrnček mlieka (ľubovoľného) 100g hrozienok […]

Výborné a nenáročné na přípravu. Vhodné i pro ty, který dbají o svou postavu. Čím zralejší banány použijete, tím budou muffiny sladší.

Zdravé FITNESS muffinky

Výborné a nenáročné na přípravu. Vhodné i pro ty, který dbají o svou postavu. Čím zralejší banány použijete, tím budou muffiny sladší.

Vynikajúci šalátik, ktorého príprava už skutočne nemôže byť jednoduchšia. Namiesto majonézovej zálievky vyskúšajte ľahkú a úžasne lahodnú zálievku z jogurtu, medu a horčice.

Vynikajúci šalátik, ktorého príprava už skutočne nemôže byť jednoduchšia. Namiesto majonézovej zálievky vyskúšajte ľahkú a úžasne lahodnú zálievku z jogurtu, medu a horčice.

Zapekaný špenát

Zapekaný špenát

Pro milovníky avokáda

Pro milovníky avokáda

Keďže biela múka mi nerobí dobre, snažím sa vymýšľať nové varianty sladkých koláčov a  nákypov. Výhoda je, že nie sú náročné a keď použijete správne suroviny sú aj veľmi  chutné.  Tento koláčik je svieži, bez cukru, sladený len jabĺčkom a banánom a je vhodný ku  kávičke či čaju.

Keďže biela múka mi nerobí dobre, snažím sa vymýšľať nové varianty sladkých koláčov a nákypov. Výhoda je, že nie sú náročné a keď použijete správne suroviny sú aj veľmi chutné. Tento koláčik je svieži, bez cukru, sladený len jabĺčkom a banánom a je vhodný ku kávičke či čaju.

Super vyzerajúci tvarohový koláč bez cukru a múky. Na vrch poukladáme rôzne ovocie a chutný dezert je na svete. Chuť je fantastická.

FITNESS tvarohová torta bez múky a cukru + VIDEO

Super vyzerajúci tvarohový koláč bez cukru a múky. Na vrch poukladáme rôzne ovocie a chutný dezert je na svete. Chuť je fantastická.

Špaldová štrúdľa (závin) plnená tvarohom a hrozienkami

Špaldová štrúdľa (závin) plnená tvarohom a hrozienkami

Pinterest
Hledat