Create an account or log in to Instagram - A simple, fun & creative way to capture, edit & share photos, videos & messages with friends & family.

1- GENIE ABS Sit down on yoga mat and lean back. Bend your knees and touching the floor with leg. Straight the arms on shoulders and bend your elbows. Keep one arm on another straight like genie does. Now lift the leg to arms and bring it back to floor. Do this genie ab exercise…

Chutné, lehké a zdravé jídlo s cizrnou a zeleninou, které připravíte snadno a do půl hodiny. Cizrna na paprice je vhodná pro vegetariány i vegany.

Okamžite zmiznú zo stola: Cuketové jednohubky pečené so syrom si zamilujete

Zdravý slaný dort naprosto bez mouky. Brokolice tvoří základ celého receptu. Budeme potřebovat: 1 ks - brokolice 1 ks - bílý jogurt 4 ks - vejce kuřecí šunka koření špetka soli strouhaný sýr (parmezán, čedar - podle chuti) Postup: 1. Uvaříme brokolici ve slané vodě. Brokolici ze

Květy černého bezu mají široké využití. Teď je jich všude plno, tak si je natrhejte a připravte si z nich třeba voňavou marmeládu.

Sirup z mladej žihľavy je zázrak, ktorý máte úplne zdarma: 9 spôsobov, akými vám zlepší život!

Zeleninová tarhoňa

Znáte to: koupíte si k svačině müsli tyčinku s pocitem, že si dopřáváte něco zdravého. Když si ale přečtete její složení, dobrý pocit vás zase rychle opustí. Řešení? Zdravé domácí müsli tyčinky!

zalít alpou nebo slivovicí

Někdy třeba své tělo odměnit i jídlem bez mouky. Člověka to až nabudí a cítí se mnohem lépe, než když stále je pšeničné jídla. Jsou těžko stravitelné, ale co naděláme, jsou velmi chutné. Brzy je tu i léto a pokud nevíte odolat sladkému, zkuste si připravit tyto vynikající tvarohové řezy, do kterých nepřidáte ani špetku mouky. Samozřejmě osladit řezy můžete medem, cukrem, sirupem, sladidlem, je to na vás.

Ingredience: brambory 800 gramů (vařené, studené), mouka pšeničná hrubá 200 gramů, krupice 100 gramů, vejce 1 kus, ocet 1 lžíce, cukr 1 lžíce, sůl, mouka (na vál), cukr moučkový (na posypání), máslo (rozpuštěné, na přelití), mák 200 gramů (mletý), cukr 100 gramů, mléko 2 decilitry, skořice 1 špetka (mletá), marmeláda 300 gramů (rybízová), víno červené 1 decilitr.

Výborný tip na chutné a úplne jednoduché jedlo z cukety. Stačí, ak pripravíte obyčajné cuketové cesto na placky a navrstviť do formy na muffiny. Ja ešte pridávam aj prášok do pečiva a nakrájanú šunku, je to dobrota!

Hlivová omáčka - Recept pre každého kuchára, množstvo receptov pre pečenie a varenie. Recepty pre chutný život. Slovenské jedlá a medzinárodná kuchyňa

Věřili byste, že v těchto kuskusových knedlících není ani špetka mouky? Všechno za ni obstarají totiž vločky a samotný kuskus. Recept je bezlaktózový, nenáročný na ingredience, které snadno najdete doma ve spíži. Oproti klasickým ovocným knedlíkům nebudete mít za půl hodiny co dělat, a tak vám zbyde více čas….

Už nemusíte hľadať nič iné: 17 najlepších domácich nátierok na obložené chlebíky + krásne tipy na servírovanie!