Motivace
Cyklická Žena Je Každá z Nás. Poznej Svoji Cykličnost a Využij Ji ve Svůj Prospěch, Když Chceš Zhubnout
Jak vydělává blog? Rozhodli jsme se s Patrikem řešit každý měsíc zdroj příjmů. Děláme přehled pro sebe a ukazujeme to do světa, protože to je cesta, která nás motivuje.
Vysoký tlak a 108 kilo je minulost je téma našeho rozhovoru s Barčou. Barča je mladá holka, která vzala zdraví pevně do svých rukou. Jak se ji podařilo shodit? Poslechni si v dalším dílu Hana Štipák SHOW
Odstraňuji Lidem Strachy, které brání lidem k dosažení jejich cíle. Téma rozhovoru s Petrou Drobnou bylo opravdu hluboké. Já jsem si ho užila naplno. Krásné vzpomínky s návštěvou České republiky. Klikni, zvu tě!
Půst může být dokonalým doplňkem Paleo diety. Pomůže ti dát hormony do rovnováhy a tím taky zhubnout. Vyzkoušej a dej vědět jak jsi se cítila. Hana Štipák Blog
Kdo je Hana Štipák? Přečti si můj příběh. Zjisti jak jsem zhubla 10 Kg. Co mi k tomu pomohlo a kam směřuji se svým online podnikáním a životním stylem
Čti můj blog. Ukážu ti cestu jak správně jíst, proč jíst dané potraviny. Vysvětlím ti, co se děje s našim tělem. Budeš se cítit skvěle a budeše se mít ráda. Hana Štipák Blog
Rozhovor o vegetariánství. O jídle a o tom odkud se dá brát energie pro život. Vegetarián? Paleo? Keto? Jaký je tvůj styl? Nech se inspirovat od Markéty, která je od 11 vegetariánka. Hana Štipák SHOW
Zaručený recept jak zhubnout? Ten neexistuje. Nebudeme si mazat med kolem úst. Paleo a vysokotučná dieta je rozhodně jeden ze způsobů jak získat skvělou postavu. Je to ale i způsob jak se hlavně cítit naprosto skvěle!
Pojď, Řeknu Ti, Proč Je Blbost Počítat Kalorie
3 dny bez jídla? Půst? Jasně! Vyzkoušej to taky. Já takto půstuji pravidelně každý měsíc. Proč je to dobré? Přečti si v mém článku.
Zacvič si se mnou. Krátké intenzivní cvičení třeba jen na 15 minut je přesně to, co nakopne pálení tuků. Vypadat skvěle a cítit se skvěle! To je můj cíl. Mrkni se ke mě na web, kde najdeš inspiraci začít Hana Štipák
11 Věcí, které jsem myslela, že dělám správně. Sama jsem si naběhla a teď je můžeš použít pro sebe. Vyvarovat se jim a využít ve svůj prospěch. Hana Štipák Motivace a Blog
Jak Inzulín Ovlivňuje Pálení Tuků. Paleo a recepty z něho vycházející výrazně ovlivňují inzulínovou rezistenci v těle. Přečti si jak pomohou Tobě. Hana Štipák
Další nápady
Čti můj blog. Ukážu ti cestu jak správně jíst, proč jíst dané potraviny. Vysvětlím ti, co se děje s našim tělem. Budeš se cítit skvěle a budeše se mít ráda. Hana Štipák Blog
Rozhovor o vegetariánství. O jídle a o tom odkud se dá brát energie pro život. Vegetarián? Paleo? Keto? Jaký je tvůj styl? Nech se inspirovat od Markéty, která je od 11 vegetariánka. Hana Štipák SHOW
Zaručený recept jak zhubnout? Ten neexistuje. Nebudeme si mazat med kolem úst. Paleo a vysokotučná dieta je rozhodně jeden ze způsobů jak získat skvělou postavu. Je to ale i způsob jak se hlavně cítit naprosto skvěle!
Jak Inzulín Ovlivňuje Pálení Tuků. Paleo a recepty z něho vycházející výrazně ovlivňují inzulínovou rezistenci v těle. Přečti si jak pomohou Tobě. Hana Štipák
Rutina je mým životem, která pomůže s hubnutím i Tobě. Jídlo, půst, paleo nebo sport
Bikini Fitness mě naučily jak funguje tělo. Kačka Davidová je profesionální fitness trenérka a vrámci své profese se pravidelně účastní i této soutěže. Jak vypadá taková příprava? Co je v pozadí soutěže?
Program Whole30 jsem vyzkoušela po narození Laury, u stravování bez obilovin jsem zůstala dodnes - jsem naprosto nadšená z dalšího podcastu v mé Hana Štipák SHOW. Michaela Luňáčková je autorka webu www.yummymummyfoodie.cz nádherná ženská, která tě dostane :)
![Směnování, jídlo, pohyb, nadváha? Poslechni si v tomto rozhovoru [PODCAST] jak na to vyzrála Kačka Pavlíková, která je zdravotní sestřička. Hana Štipák SHOW](https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/fc/fd/14/fcfd14e60f6b0594effdb3c08f9eb377--hana-book-jacket.jpg)
Směnování, jídlo, pohyb, nadváha? Poslechni si v tomto rozhovoru [PODCAST] jak na to vyzrála Kačka Pavlíková, která je zdravotní sestřička. Hana Štipák SHOW
Kokosové Bounty Řezy je recept na zdravé mlsání. Vyzkoušej tento úžasný recept a dej mi vědět jak se ti povedl. Hana Štipák
Pohankový chlebíček s Karobem. Zdravé mlsání je pro mě základ. Miluju svou stravu, své paleo ale taky miluju kávu a nějakou sladkou tečku. Tohle je úžasný doplněk k mé kávě! Hana Štipák Recepty
Další z Receptů. Sice ne striktní paleo, ale stále skvělá varianta pro náš jídelníček! Pomazánka z Červené Řepy a Fazolí
Tvarohová Galetka s Hruškami taky nesplňuje Paleo. Ale jak já říkám, pokud se 80 procent času stravuju podle svých pravidel, můžu dopřát sobě i své rodině sladkou odměnu v podobě domácího koláče.
Paleo recept pro tvou paleo dietu? Originální rybí kousky v mandlovo - arašídové krustě. Mňam!
Zdravá Domácí paleo majonéza ze čtyř surovin. Vyzkoušej a už nikdy nebudeš chtít jinak. Hana Štipák
Jeden z nejoblíbenějších receptů na mém webu je Rizoto Nerone. Exotický název pro skvělé rizoto z Černé Rýže