Hana Daněčková

Hana Daněčková

3
Followers
4
Following
Hana Daněčková
More ideas from Hana
Fantastický extra čokoládový koláč

Fantastický extra čokoládový koláč

Another cardio day! I’ve found that 30 minutes to an hour of cardio every day—even on days you're not strength training—is the ideal amount to melt fat and boost your overall health. Need some fitspiration? In the video, I'll show you three of my favorite dance-cardio moves that you can string together into a fat-blasting circuit. And of course, you could also just go for a run, take a cardio class at your gym, or hop on the elliptical. Show me the cardio workout you’re doing today with

If you truly want to transform your body, don’t forget your cardio. Every day, spend 30 to 60 minutes getting your heart rate up and your blood

Tak jestli jsem někdy u nějakého receptu psala, že měl největší úspěch, tak tenhle koláč je naprostý top. Je bezlepkový a ještě k tomu zdravý. Jablka se skořicí a medem na vrchu dodávají koláči skvělou sladkou chuť. Do slova za půl hodiny byl snědený, další den jsem dělala další koláč. Věřím, že až zkusíte, velice …

Tak jestli jsem někdy u nějakého receptu psala, že měl největší úspěch, tak tenhle koláč je naprostý top. Je bezlepkový a ještě k tomu zdravý. Jablka se skořicí a medem na vrchu dodávají koláči skvělou sladkou chuť. Do slova za půl hodiny byl snědený, další den jsem dělala další koláč. Věřím, že až zkusíte, velice …