cvičení

Collection by Hana Chytilova

8 
Pins
VIDEO: Nejlepší cviky na hubnutí vnitřních stran stehen

VIDEO: Nejlepší cviky na hubnutí vnitřních stran stehen - Příroda je lék

Nadbytečný tuk obecně je něco, co nikdo nemá rád a způsobuje lidem hodně starostí. To platí zvláště v případech, kdy se vyskytuje na určitých partiích těla jako jsou břicho, boky či vnitřní strana stehen. Naštěstí u stehen se jedná o podkožní tuk, který dobře reaguje na cvičení a změny ve stravování. Tak jako u všeho […]

8 cvikov pre krásne boky, ktoré môžeš cvičiť aj doma!

8 cvikov pre krásne boky, ktoré môžeš cvičiť aj doma • Akadémia krásy

Milé dámy, dnes si opäť napíšeme o cvikoch, ktoré nám pomôžu pre krásne boky. Vraví sa, že chudnutie z bokov patrí k tým jednoduchším variantám cvičenia...

Cvičení, které aktivuje metabolismus a podporuje hubnutí  – Novinky.cz

Cvičení, které aktivuje metabolismus a podporuje hubnutí - Novinky.cz

I za velmi krátkou chvilku, kterou budete pravidelně věnovat cvičení, vás vaše tělo může odměnit. Stačí vědět, jak na to. Fitness specialistka společnosti Nivea Sarah Maxwellová pro vás připravila soubor několika cviků, jež vám nezaberou více jak šest minut času. Navíc zaktivují metabolismus, což podpoří vaše hubnutí a zároveň si tak zpevníte své problémové partie, jako je povolené břicho, boky či paže.

5 cvičení pro břišní svaly, která jsou efektivnější než sklapovačky

Cvičte takto pouze 6 minut denně a uvidíte, co se stane s Vaším břišním tukem - Milujeme cvičení

Mnoho lidí si myslí, že pojmy střed těla a břišní svaly znamenají jedno a to samé. Opak je však pravdou. Střed těla je obsáhlejší pojem, který zahrnuje mimo jiné i břišní svaly, pozadí, spodní zádové svaly a boky. Procvičování středu těla zlepšuje celkové držení, ulevuje od bolesti dolních částí zad, …

Ještě pár měsíců a máme tu léto. Spolu s jeho příchodem nás však trápí i stále kritičtější pohledy na naše neforemné bříško, které je všelijaké, jen ne ploché. Chcete-li svému bříšku pomoci, stačí každé ráno po probuzení vtahovat co nejvíce dokážete. Výsledek? Docela pěkné formování ženských křivek. Z vtahování břicha, samozřejmě, neshodíme žádná kila, ale …

Dala jsem na radu mé kamarádky a každé ráno jsem vtahovalo břicho. Nevěřila jsem svým očím, když se můj pas začal zužovat! -

Ještě pár měsíců a máme tu léto. Spolu s jeho příchodem nás však trápí i stále kritičtější pohledy na naše neforemné bříško, které je všelijaké, jen ne ploché. Chcete-li svému bříšku pomoci, stačí každé ráno po probuzení vtahovat co nejvíce dokážete. Výsledek? Docela pěkné formování ženských křivek. Z vtahování břicha, samozřejmě, neshodíme žádná kila, ale …

„Opravdu potřebuji zhubnout, ale nejsem zrovna typ člověka, který by si uměl vyhradit čas na cvičení …“, známe to všechny a jaksi žádná z nás není typ vhodný na cílené cvičení. Nebojte se, nejdeme Vás poučovat, protože ani my nejsme ty typy. Právě to byl důvod hledat ty správné cviky, které mají efekt a …

Nejlepší fitness trenéři radí: S těmito 7 osvědčenými cviky budou vidět první svaly na bříšku už po pár dnech cvičení! -

"Opravdu potřebuji zhubnout, ale nejsem zrovna typ člověka, který by si uměl vyhradit čas na cvičení ...", známe to …

Najít cviky, po kterých budou vidět výsledky, je opravdu náročné. O to více, pokud jste o svou postavu dosud příliš nedbali a dopřáli jste si i sladké, i slané a nejlépe večer v posteli. Nic však není ztraceno a všechno má své řešení. Jedním z nich je i 5 minut denně obětovaných pěti základním …

Trápí Vás větší bříško a nevíte, jak se zbavit kilogramů navíc? Jen 5 minut cvičení denně a do 30 dní budete mít konečně postavu, po které jste toužili! -

Najít cviky, po kterých budou vidět výsledky, je opravdu náročné. O to více, pokud jste o svou postavu dosud …