cvičení

8 cvikov pre krásne boky, ktoré môžeš cvičiť aj doma!

VIDEO: Nejlepší cviky na hubnutí vnitřních stran stehen

Cvičení, které aktivuje metabolismus a podporuje hubnutí – Novinky.cz

5 cvičení pro břišní svaly, která jsou efektivnější než sklapovačky

Ještě pár měsíců a máme tu léto. Spolu s jeho příchodem nás však trápí i stále kritičtější pohledy na naše neforemné bříško, které je všelijaké, jen ne ploché. Chcete-li svému bříšku pomoci, stačí každé ráno po probuzení vtahovat co nejvíce dokážete. Výsledek? Docela pěkné formování ženských křivek. Z vtahování břicha, samozřejmě, neshodíme žádná kila, ale …

Léto je za rohem a Vás trápí ochablé svalstvo na rukách? Začněte co nejdříve s těmito cviky a do léta budete fit!

„Opravdu potřebuji zhubnout, ale nejsem zrovna typ člověka, který by si uměl vyhradit čas na cvičení …“, známe to všechny a jaksi žádná z nás není typ vhodný na cílené cvičení. Nebojte se, nejdeme Vás poučovat, protože ani my nejsme ty typy. Právě to byl důvod hledat ty správné cviky, které mají efekt a …

Najít cviky, po kterých budou vidět výsledky, je opravdu náročné. O to více, pokud jste o svou postavu dosud příliš nedbali a dopřáli jste si i sladké, i slané a nejlépe večer v posteli. Nic však není ztraceno a všechno má své řešení. Jedním z nich je i 5 minut denně obětovaných pěti základním …