Pinterest • Celosvětový katalog nápadů

fitnes

15 Piny32 fanoušků

6 základných cvikov, ktoré ti vyformujú postavu

Jumping

Na svaly, které mají na starost hlavně rotaci páteře a uklánění, často zapomínáme. Při...

6 základných cvikov, ktoré ti vyformujú postavu

Skracovačky

6 základných cvikov, ktoré ti vyformujú postavu

Predpažovanie s jednoručkami

6 základných cvikov, ktoré ti vyformujú postavu

Výpady

Raději nějaký pohyb než žádný Foto:

6 základných cvikov, ktoré ti vyformujú postavu

Plank

1

6 základných cvikov, ktoré ti vyformujú postavu

Drepy