Pinterest • Celosvětový katalog nápadů

Workout

13 Piny1 fanoušků

5 jógových asán, který vás zbaví tuku na břiše

pin 2

Dřep je dokonalý, ale bohužel opomíjený cvik. Díky dřepům posílíte nejen nohy, lýtka a zadek, ale také břišní svaly a stabilizační svaly. Pomocí diety se zbavíte tukových zásob, ale zadek zůstane plochý a svěšený. Je potřeba jej zakulatit právě cvičením. A k tomu je dokonalým cvikem dřep. Proto zde máme 20 variací a můžete si

heart 1

Nadměrné ukládání tuku v oblasti boků je velmi častý estetický problém. Připravili jsme pro vás proto sérii 5 cviků pro zeštíhlení boků.

Zpevněte paže a předejděte povislé kůži – Novinky.cz