Fitness Recepty

5 Pins3 Followers
Fitness recepty na www.F-sport.cz (nejlevnější a nejrychlejší E-shop) - Recepty pro fitness a kulturistiku, vhodné pro hubnutí, udržování postavy a nabírání čisté svalové hmoty.

Fitness recepty na www.F-sport.cz (nejlevnější a nejrychlejší E-shop) - Recepty pro fitness a kulturistiku, vhodné pro hubnutí, udržování postavy a nabírání čisté svalové hmoty.

Takže smíchejte přiměřené množství tuňáka a cottage a můžete přidat i nastrouhanou ředkvičku, na drobounko nakrajenou cibulku, trochu pepře a sůl...mne to velmi chutnalo..  Tak jsem si ještě dala práci s výpočtem KJ na moji pomazánku.. suroviny - 86g tuňák + 64g cottage + 28g ředkvička + 8g cibule KJ 712, bílkoviny - 31 sacharidy - 2,3 a tuky - 4,1g.

Takže smíchejte přiměřené množství tuňáka a cottage a můžete přidat i nastrouhanou ředkvičku, na drobounko nakrajenou cibulku, trochu pepře a sůl...mne to velmi chutnalo.. Tak jsem si ještě dala práci s výpočtem KJ na moji pomazánku.. suroviny - 86g tuňák + 64g cottage + 28g ředkvička + 8g cibule KJ 712, bílkoviny - 31 sacharidy - 2,3 a tuky - 4,1g.

Recept - Zdravý banánový dezert Šoupnul jsem to mezi Recepty http://www.f-sport.cz/print.php?id=290

Recept - Zdravý banánový dezert Šoupnul jsem to mezi Recepty http://www.f-sport.cz/print.php?id=290

Recept - Jablečno-tvarohové muffiny

Recept - Jablečno-tvarohové muffiny

Recept - Kefírovo proteinová buchta

Recept - Kefírovo proteinová buchta

Pinterest
Search