CVIČÍM PRO SEBE | Jóga pro ZDRAVÁ ZÁDA | Niky Namasté
PROGRAM na hubnutí CVIČÍM PRO SEBE: https://nikynamaste.cz/lp-cvicim-pro-sebe/ONLINE KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: https://nikynamaste.cz/lp-online-kurz-joga-pr...
25 cviků pro odstranění bolesti zad - páteře
25 cviků, kterými ulevíte od bolesti zad. Cvičení je zaměřené na protažení svalů, kterými ulevíte napětí v bederní, hrudní i krční části páteře. Zlepšíte drž...
Uvolnění přechodu krční a hrudní páteře - automobilizace obratlů
Uvolnění přechodu krční a hrudní páteře - automobilizace obratlů
První pomoc při bolestech SI skloubení
Bolesti hýždí a zadní strany stehen? Víme jak vám pomoci. SI skloubení - první pomoc, návody na cvičení.
Tento cvik vám raz a navždy napraví chrbticu. Stačia 2 minúty denne - Přírodní léky
Loading... Predtým, než začneme s týmto článkom a ukážeme vám extrémne efektívnu techniku, povedzme si niečo o chrbtici. Ako isto viete, chrbtica je zložená z článkov, ktoré sa nazývajú stavce a sú naskladané jeden na druhý. Chrbticu ďalej delíme na 4 časti – krčná, hrudná, bedrová a panvová. Napríklad krčná chrbtica sa skladá zo 7 stavcov a jej hlavnou …
CVIČÍM PRO SEBE | Protažení krční páteře | Niky Namasté
PROGRAM na hubnutí CVIČÍM PRO SEBE: https://nikynamaste.cz/lp-cvicim-pro-sebe/ONLINE KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: https://nikynamaste.cz/lp-online-kurz-joga-pr...
Jak si pomoci při akutní blokádě krční páteře – první pomoc a návod na cvičení
Probudili jste se ráno a nemůžete otočit hlavu? Máte za sebou několikahodinovou cestu vozem nebo jste prochladli u otevřeného okna a bolí vás nyní za...