pohanka,bulgur,quinoa

21 Piny4 fanoušků
Božské řecké kuře podle Jamie Olivera  Kuskus: 300g kuskusu 2 barevné papriky 1 čerstá chilli paprička 4 jarní cibulky 1/2 svazku kopru 200g mraženého hrášku hrst černých oliv 2 lžíce panenského olivového oleje 40g sýra feta Kuře: 2x 200g kuřecích prsou  1 lžíce suš oregana l lžička ml nového koření 1 citron olivový olej Tzatziky: 1/2 okurky 250g netučného bílého jogurtu 1/2 citronu 1/2 svazku čerstvé máty  Tzatziky: 1/2 okurky 250g bílého jogurtu 1/2 citronu čerstvá máta

Božské řecké kuře podle Jamie Olivera Kuskus: 300g kuskusu 2 barevné papriky 1 čerstá chilli paprička 4 jarní cibulky 1/2 svazku kopru 200g mraženého hrášku hrst černých oliv 2 lžíce panenského olivového oleje 40g sýra feta Kuře: 2x 200g kuřecích prsou 1 lžíce suš oregana l lžička ml nového koření 1 citron olivový olej Tzatziky: 1/2 okurky 250g netučného bílého jogurtu 1/2 citronu 1/2 svazku čerstvé máty Tzatziky: 1/2 okurky 250g bílého jogurtu 1/2 citronu čerstvá máta

Do zavař. sklenice dáme vločky,mléko,jogurt,sladidlo podle výběru, chia semínka a promícháme. Na záv...

Do zavař. sklenice dáme vločky,mléko,jogurt,sladidlo podle výběru, chia semínka a promícháme. Na záv...

pohanka kaše

pohanka kaše

Kisir (bulgurový šalát) - Turecko - Recept

Kisir (bulgurový šalát) - Turecko - Recept

V této úpravě se pohanka stává doslova vitaminovou bombou

V této úpravě se pohanka stává doslova vitaminovou bombou

Kapustovo-bulgurové placičky

Kapustovo-bulgurové placičky

Asi jsem se zamilovala...Dámy a pánové, představuji Vám moje momentálně asi nejvíc nejoblíbenější jídlo! Vzniklo vlastně úplně náhodou, doma jsem měla zbytek sušených rajčátek z trhu, rozdělanou krabici kokosového mléka, které mi zbylo po přípravě golden milk (mňam), a pár žampionů. A protože už jsem asi měsíc mluvila o tom, jak mám chuť na bulgur, ale pořád jsem nebyla schopná dokopat se k jeho uvaření, řekla jsem si, že dnes je na čase. Spojení oříškového bulguru s rajčátky a žampiony je…

Asi jsem se zamilovala...Dámy a pánové, představuji Vám moje momentálně asi nejvíc nejoblíbenější jídlo! Vzniklo vlastně úplně náhodou, doma jsem měla zbytek sušených rajčátek z trhu, rozdělanou krabici kokosového mléka, které mi zbylo po přípravě golden milk (mňam), a pár žampionů. A protože už jsem asi měsíc mluvila o tom, jak mám chuť na bulgur, ale pořád jsem nebyla schopná dokopat se k jeho uvaření, řekla jsem si, že dnes je na čase. Spojení oříškového bulguru s rajčátky a žampiony je…

Jednoduše připravený bulgur sypaný parmazánem. Recept na rychlý hlavní chod.

Jednoduše připravený bulgur sypaný parmazánem. Recept na rychlý hlavní chod.

Pohanka na žampiónech

Pohanka na žampiónech

Pohanka s žampiony, mrkví a špenátem

Pohanka s žampiony, mrkví a špenátem


Další nápady
Kisir (bulgurový šalát) - Turecko - Recept

Kisir (bulgurový šalát) - Turecko - Recept

Do zavař. sklenice dáme vločky,mléko,jogurt,sladidlo podle výběru, chia semínka a promícháme. Na záv...

Do zavař. sklenice dáme vločky,mléko,jogurt,sladidlo podle výběru, chia semínka a promícháme. Na záv...

V této úpravě se pohanka stává doslova vitaminovou bombou

V této úpravě se pohanka stává doslova vitaminovou bombou

Božské řecké kuře podle Jamie Olivera  Kuskus: 300g kuskusu 2 barevné papriky 1 čerstá chilli paprička 4 jarní cibulky 1/2 svazku kopru 200g mraženého hrášku hrst černých oliv 2 lžíce panenského olivového oleje 40g sýra feta Kuře: 2x 200g kuřecích prsou  1 lžíce suš oregana l lžička ml nového koření 1 citron olivový olej Tzatziky: 1/2 okurky 250g netučného bílého jogurtu 1/2 citronu 1/2 svazku čerstvé máty  Tzatziky: 1/2 okurky 250g bílého jogurtu 1/2 citronu čerstvá máta

Božské řecké kuře podle Jamie Olivera Kuskus: 300g kuskusu 2 barevné papriky 1 čerstá chilli paprička 4 jarní cibulky 1/2 svazku kopru 200g mraženého hrášku hrst černých oliv 2 lžíce panenského olivového oleje 40g sýra feta Kuře: 2x 200g kuřecích prsou 1 lžíce suš oregana l lžička ml nového koření 1 citron olivový olej Tzatziky: 1/2 okurky 250g netučného bílého jogurtu 1/2 citronu 1/2 svazku čerstvé máty Tzatziky: 1/2 okurky 250g bílého jogurtu 1/2 citronu čerstvá máta

Pohanka s žampiony, mrkví a špenátem

Pohanka s žampiony, mrkví a špenátem

pohanka kaše

pohanka kaše

Dobrou chuť: Jáhly

Dobrou chuť: Jáhly

Pohanka na žampiónech

Pohanka na žampiónech

Pohánka so zeleninou

Pohánka so zeleninou

Pohánka s cviklou

Pohánka s cviklou

Pinterest
Hledat