Kateřina Dvořáková

Kateřina Dvořáková

Kateřina Dvořáková
Další nápady od uživatele Kateřina
5 cvičení pro břišní svaly, která jsou efektivnější než sklapovačky

5 cvičení pro břišní svaly, která jsou efektivnější než sklapovačky

If you are one of those people who spend most of their day sitting at work, you should definitely try the following chair exercises.

If you are one of those people who spend most of their day sitting at work, you should definitely try the following chair exercises.

Lahodné mini-koláče plněné fantastickým vanilkovým krémem! Připravené za 30 minut! | Vychytávkov

Lahodné mini-koláče plněné fantastickým vanilkovým krémem! Připravené za 30 minut! | Vychytávkov

Modern outdoor chair plans free by ana-white.com #BEHRThinkOutside

Modern outdoor chair plans free by ana-white.com #BEHRThinkOutside

CUKEŤÁK-ÚLEŤÁK 3 hrnky nastrouhané cukety (neslívám, nevydlabávám a u mladých lze nechat i slupku), 2 střední cibule, 4 vejce, 1 čajová lžička prášku do pečiva, 1 hrnek pšeničné krupice anebo dětské krupičky, 1/3 hrnku oleje, 25 dkg sýra (lze i nakombinovat s nivou, balkánským, uzeným sýrem … jako obměnu), 30 dkg uzeného masa (lze i měkký salám nebo šunku, ale uzené je lepší, výraznější), česnek 5 stroužků (kdo chce, lze i více), sůl 1 KL, pepř dle chuti, petrželka nebo pažitka 2 PL

CUKEŤÁK-ÚLEŤÁK 3 hrnky nastrouhané cukety (neslívám, nevydlabávám a u mladých lze nechat i slupku), 2 střední cibule, 4 vejce, 1 čajová lžička prášku do pečiva, 1 hrnek pšeničné krupice anebo dětské krupičky, 1/3 hrnku oleje, 25 dkg sýra (lze i nakombinovat s nivou, balkánským, uzeným sýrem … jako obměnu), 30 dkg uzeného masa (lze i měkký salám nebo šunku, ale uzené je lepší, výraznější), česnek 5 stroužků (kdo chce, lze i více), sůl 1 KL, pepř dle chuti, petrželka nebo pažitka 2 PL

Kuřecí placičky 500g kuřecího nebo krůtího masa smíchejte s 100g libovolného sýra dle vaší chuti (zkusila jsem Nivu nahrubo nastrouhanou, bylo to velice dobré), 2 vejce, 3 lžíce majonézy, 2-3 lžíce škrobové moučky, sůl,  pepř a případně další koření dle chuti...

Kuřecí placičky 500g kuřecího nebo krůtího masa smíchejte s 100g libovolného sýra dle vaší chuti (zkusila jsem Nivu nahrubo nastrouhanou, bylo to velice dobré), 2 vejce, 3 lžíce majonézy, 2-3 lžíce škrobové moučky, sůl, pepř a případně další koření dle chuti...

VIDEO: Nejlepší cviky na hubnutí vnitřních stran stehen

VIDEO: Nejlepší cviky na hubnutí vnitřních stran stehen

5 cviků pro štíhlejší pas a krásně ploché bříško pro každou ženu!

5 cviků pro štíhlejší pas a krásně ploché bříško pro každou ženu!

Obalené plněné řízky zapečené v pekáčku (3 variace náplní)

Obalené plněné řízky zapečené v pekáčku (3 variace náplní)

Mleté maso okořeníme, zalijeme šlehačkou, promícháme a necháme alespoň hodinku rozležet v lednici.Poté si namočíme vlažnou vodou větší igelitový...

Mleté maso okořeníme, zalijeme šlehačkou, promícháme a necháme alespoň hodinku rozležet v lednici.Poté si namočíme vlažnou vodou větší igelitový...