Fototréningy

42 Pins175 Followers
Pilates cvičenie na vyformované ruky

Toto sú tie najlepšie PILATES cviky na štíhle ruky

Pilates cvičenie na vyformované ruky

Chceš zlepšiť svoje trávenie a naštartovať spomalený metabolizmus? Skús si dať túto zostavu z jogy, ktorá obsahuje 8 cvikov.

Naštartuj spomalený metabolizmus týmito 8 joga cvikmi

Chceš zlepšiť svoje trávenie a naštartovať spomalený metabolizmus? Skús si dať túto zostavu z jogy, ktorá obsahuje 8 cvikov.

Aké chyby robíme pri cvičení?

Plank, drepy, kliky a iné cviky. Aké chyby pri cvičení robíme

Aké chyby robíme pri cvičení?

Tréning na silný CORE tela

FOTOTRÉNING: Cviky na brucho, ktoré účinne posilnia stred tela

Tréning na silný CORE tela

Cviky na zadok, triceps aj stehná. Náročnejšia krátka zostava, pri ktorej si na svoje prídu všetci. Ideálne cvičenie pre ženy, ale aj pre mužov.

Super cviky na zadok, stehná aj triceps: ideálne cvičenie pre ženy

Cviky na zadok, triceps aj stehná. Náročnejšia krátka zostava, pri ktorej si na svoje prídu všetci. Ideálne cvičenie pre ženy, ale aj pre mužov.

Chceš poznať účinné cvičenie ako schudnúť z rúk? Je komplexné, pozostáva z niekoľkých cvikov. Nechýbajú medzi nimi kliky.

Najúčinnejšie cvičenie ako schudnúť z rúk

Najúčinnejšie cvičenie ako schudnúť z rúk - Fitshaker

Core tréning iba na 7 minút!

Cviky na spevnenie tela. Efektívny tréning za 7 minút!

Core tréning iba na 7 minút!

Joga pozície na lepší spánok

Nevieš večer zaspať? Daj si jogu namiesto tabletky na spanie

Joga pozície na lepší spánok

ako sa cvičí pozdrav slnku?

Chceš mať krásny dekolt? Toto sú najlepšie joga cviky na prsia

ako sa cvičí pozdrav slnku?

Tréning, ako sa dostať rýchlo do formy!

FOTOTRÉNING: Ako sa rýchlo dostať do formy

Tréning, ako sa dostať rýchlo do formy!

Týchto 6 jednoduchých cvikov ťa naštartuje, a tvoja imunita sa ich každodenným cvičením určite posilní.

FOTOTRÉNING na posilnenie imunity. Cvičenie, s ktorým budeš fit!

Týchto 6 jednoduchých cvikov ťa naštartuje, a tvoja imunita sa ich každodenným cvičením určite posilní.

10 cvikov na uvoľnenie bolesti chrbta v driekovej oblasti

FOTOTRÉNING: 11 účinných cvikov na uvoľnenie bolesti chrbta v driekovej oblasti

10 cvikov na uvoľnenie bolesti chrbta v driekovej oblasti

Trápia ťa problémy s chrbticou alebo máš ochabnuté svalstvo? Problém tkvie v tvojom centre tela. Poď sa zbaviť problému a vybudovať si pevný CORE TELA!

Návod ako si vybudovať silný a pevný CORE TELA!

Trápia ťa problémy s chrbticou alebo máš ochabnuté svalstvo? Problém tkvie v tvojom centre tela. Poď sa zbaviť problému a vybudovať si pevný CORE TELA!

Na každý deň nové cvičenie, program zostavený tak, aby si sa za 50 dní dostala bližšie k svojej vysnívanej postave. Skús mrknúť na www.fitshaker.sk/vyzva

Ako schudnúť po sviatkoch - 60-dňová výzva

Na každý deň nové cvičenie, program zostavený tak, aby si sa za 50 dní dostala bližšie k svojej vysnívanej postave. Skús mrknúť na www.fitshaker.sk/vyzva

10 najlepších cvikov na zdravý a pevný chrbát - Fitshaker

10 najlepších cvikov na zdravý a pevný chrbát

10 najlepších cvikov na zdravý a pevný chrbát - Fitshaker

Tieto cviky na stehná dokonale precvičia každú jeho časť. Či už vnútorné, zadné alebo aj zadok. Daj si túto zostavu a zacvič si s nami doma.

Aké sú najlepšie cviky na stehná? VIDEOTRÉNING TU

Tieto cviky na stehná dokonale precvičia každú jeho časť. Či už vnútorné, zadné alebo aj zadok. Daj si túto zostavu a zacvič si s nami doma.

Pinterest
Search