Fitness recepty - ryby

Collection by Fitness recepty

8 
Pins
 • 
318 
Followers

Zdravé fitness recepty na prípravu rýb.

Fitness recepty
Grilled Herb Stuffed Wild Trout (plus trout is on the list of good fish to eat, environmentally speaking) Trout Recipes, Herb Recipes, Seafood Recipes, Cooking Recipes, Game Recipes, Grilled Trout, Vegan Main Dishes, Clean Diet, Fries In The Oven

Pečený pstruh na bylinkách

Potrebujeme: Pstruh Obľúbené čerstvé bylinky Citrón Maslo Soľ Biele víno Zemiaky Postup: 1. Pstruha vypitvajte, očistite, osoľte zvnútra aj zvonka. Do brušnej dutiny vložte čerstvé bylinky a citrón nakrájaný na malé kúsky. 2. Pstruha vložte do pekáča, poukladajte na neho…

Spicy Shrimp and Vegetable Stir-Fry Fitness Fuel: Good Eats for Fitness Peeps This great low calorie entrée is very easy to make. Its best when served over a serving of rice. Shrimp Vegetable Stir Fry, Shrimp And Vegetables, Veggies, Veggie Fries, Spicy Shrimp, Healthy Recipes, Healthy Meals, Stuffed Peppers, Eat

Krevety s dusenou zeleninou

Potrebujeme: 2 ½ PL olivového oleja 1 červená cibuľa 3 strúčiky cesnaku 1 stredne veľký baklažán 2 cukety 1 červená paprika 1 žltá paprika 1 PL čerstvého tymianu 3 paradajky 1 hrnček vykôstkovaných zelených olív ½ ČL mletej červenej papriky…

Chef Steven Binks shows you how to make a Yogurt-Glazed Salmon recipe 20654 , Category: Video Recipe ,User name: foodie, Date: Sun, 04 May 2014 - Healthy Food Network Salmon Recipes, Fish Recipes, Seafood Recipes, Healthy Recipes, Seafood Meals, Healthy Meals, Ocean Spray Cranberry, Cranberry Salsa, Delicious Dinner Recipes

Losos s brusnicovou omáčkou

Potrebujeme: 2 filety z lososa citrónovú šťavu hrsť sušených brusníc 2 PL zavarených brusníc 1 smotanu na varenie 1PL olivového oleja soľ Postup: 1. Filety umyjeme, usušíme a pokvapkáme citrónovou šťavou. Trochu posolíme. Rúru predhrejeme na 170 C. 2. Na…

Garlicky Steamed Broccoli - Delicious and healthy side dish of steamed broccoli rolled in buttery panko crumbs, garlic and lemon. Steamed Broccoli, Broccoli Recipes, Med Diet, Panko Crumbs, Healthy Side Dishes, Rolls, Pork, Healthy Recipes, Vegetables

Rybie filé s brokolicou a limetkou

Potrebujeme: kvalitné rybie filé korenie na ryby nízkotučný jogurt 1 PL olivového oleja 1 strúčik cesnaku 1 Limetka brokolica (nakrájaná na menšie kúsky) soľ Postup: 1 . Dressing: nízkotučný jogurt zmiešame s roztlačeným cesnakom, nastrúhanou limetkovou kôrou a podľa chuti…

Grilled Mediterranean Tuna Steaks recipe via Betty Crocker Whole 30 Recipes, Greek Recipes, Light Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Tuna Steak Recipes, Seafood Recipes, Seafood Meals

Tuniak na stredozemský spôsob

Nutričné hodnoty: 1 793 kJ, Tuky: 27 g (z toho 5,7 g omega-3-mastných kyselín) Sacharidy: 13 g Bielkoviny: 32 g Potrebujeme(2 porcie): 2 stejky z tuniaka po 125 g šťava z ½ citróna 1 červená, 1 žltá a 1 zelená…

 One of the easiest but most tasty rainbow trout recipes. Delicious baked trout, read to find out how to cook trout. Rainbow Trout Recipe Baked, Rainbow Trout Recipes, Baked Trout, Baked Fish, Fish Recipes, Seafood Recipes, Cooking Recipes, Recipies, Fish Dishes

Pečený pstruh s rozmarínom

Potrebujeme: jedného stredne veľkého pstruha ½ citrónu olivový olej strúčik cesnaku čerstvý rozmarín soľ Postup: 1. Rybu umyjeme a vyčistíme, zvnútra aj zvonka potrieme olivovým olejom. 2. Vnútro pstruha naplníme rozmarínom, nasekaným cesnakom a pridáme kolieska citrónu a osolíme. 3.…

Molly McButter makes it easy to add a flavorful and fat free twist to your favorite foods with just a few sprinkles! Rainbow Trout, Cholesterol, Camembert Cheese, Steak, Grilling, Favorite Recipes, Breakfast, Butter, Fitness

Pstruh pečený na masle

150 g pstruha soľ drvená rasca šťava z ½ citróna 1 ČL rastlinného masla 1 PL posekanej petržlenovej vňate plátok citróna na ozdobenie Postup: 1. Pstruha potrieme soľou, drvenou rascou a pokvapkáme citrónovou šťavou. 2. Na alobal rozotrieme zmäknuté maslo,…

You can make two versions of this classic Italian salad recipe – either is great with the sardines. If you grill the peppers, they add a melt-in-the-mouth sweetness to the dish; leave them raw and you make the whole thing snappier. Italian Bread Salad, Italian Salad Recipes, Vegetarian Recipes, Salad Dishes, Fish Dishes, Seafood Dishes, Shellfish Recipes, Seafood Recipes

Grilované sardinky so salsou verde

Sardinky – čo v sebe skrývajú? Sardinky sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú pokožke udržať si mladistvý vzhľad a znižujú zrážavosť krvi, čím redukujú vznik srdcových ochorení. V sardinkách tiež nájdeme selén, čo je silný antioxidant, ktorý má…