Fitness recepty - šaláty

Zdravé fitness recepty na prípravu šalátov.
14 Piny190 fanoušků
Kuskusový šalát

Kuskusový šalát

Svieži letný šalát s kukuricou

Svieži letný šalát s kukuricou

Šalát z quinoy

Šalát z quinoy

Špenátovo-cestovinový šalát s orechmi

Špenátovo-cestovinový šalát s orechmi

Ľadový šalát s ovocím

Ľadový šalát s ovocím

Tuniakový šalát s bylinkovým dressingom

Tuniakový šalát s bylinkovým dressingom

Šalát z avokáda a mladého špenátu

Šalát z avokáda a mladého špenátu

Cestovinový šalát s cícerom

Cestovinový šalát s cícerom

Chlebový šalát

Chlebový šalát

Rukolový šalát s vajcami a žeruchou

Rukolový šalát s vajcami a žeruchou


Další nápady
Špenátový šalát s hroznom a pikantným kuracím mäsom

Špenátový šalát s hroznom a pikantným kuracím mäsom

Ja  osobne  používam  do  šalátov  na  dochutenie  zmes  korenia Zaziky..

Ja osobne používam do šalátov na dochutenie zmes korenia Zaziky..

Víkendový brokolicovo-tuniakový šalát

Víkendový brokolicovo-tuniakový šalát

RECEPTY Z MOJEJ KUCHYNE: Vajíčkový šalát

RECEPTY Z MOJEJ KUCHYNE: Vajíčkový šalát

Tzatziki 1 veľký biely jogurt * 3 menšie uhorky * 4-5 strúčikov cesnaku * 1 lyžica olivového oleja * soľ * zväzok čerstvého kôpru zo záhradky! Uhorky ošúpte, postrúhajte na hrubom strúhadle a nechajte ich stiecť. Kôpor nakrájajte, pretlačte cesnak, pridajte jogurt, oliv olej a soľ, premiešať a odstáť

Tzatziki 1 veľký biely jogurt * 3 menšie uhorky * 4-5 strúčikov cesnaku * 1 lyžica olivového oleja * soľ * zväzok čerstvého kôpru zo záhradky! Uhorky ošúpte, postrúhajte na hrubom strúhadle a nechajte ich stiecť. Kôpor nakrájajte, pretlačte cesnak, pridajte jogurt, oliv olej a soľ, premiešať a odstáť

Toto je môj vlastný recept ako robím vajíčkový šalát. Plním prianie @hubatá, ktorá si takýto šalátik želala v jednej diskusii pri recepte -pochúťkový šalát.

Toto je môj vlastný recept ako robím vajíčkový šalát. Plním prianie @hubatá, ktorá si takýto šalátik želala v jednej diskusii pri recepte -pochúťkový šalát.

Summer salad with anchovy dressing

Chicken Caesar salad

Summer salad with anchovy dressing

Varíme s medveďom - zemiakové šaláty

Varíme s medveďom - zemiakové šaláty

Potrebujeme (2 porcie): 1 stredne veľký baklažán 1 paradajku (najlepšie rovnakého priemeru ako baklažán ;) 1 mozzarellu Olivový olej Soľ Oregano Nutričné hodnoty: 1 553 kJ Bielkoviny: 22 g Sacharidy: 26 g Tuky: 21 g   Postup: Baklažán nakrájame na…

Potrebujeme (2 porcie): 1 stredne veľký baklažán 1 paradajku (najlepšie rovnakého priemeru ako baklažán ;) 1 mozzarellu Olivový olej Soľ Oregano Nutričné hodnoty: 1 553 kJ Bielkoviny: 22 g Sacharidy: 26 g Tuky: 21 g Postup: Baklažán nakrájame na…

Těstoviny s nivovou omáčkou s kukuřicí 500 g těstovin 1 pórek špetka soli 2 lžíce olivového oleje 200 g Nivy troška bazalky 215 g smetany Těstoviny uvaříme a scedíme. Na oleji podusíme pórek, než změkne, rozdrobíme nivu, okořeníme bazalkou a zalijeme smetanou. Povaříme a nalijeme na těstoviny,  můžeme dat i žampióny nebo kukuřici.

Těstoviny s nivovou omáčkou s kukuřicí 500 g těstovin 1 pórek špetka soli 2 lžíce olivového oleje 200 g Nivy troška bazalky 215 g smetany Těstoviny uvaříme a scedíme. Na oleji podusíme pórek, než změkne, rozdrobíme nivu, okořeníme bazalkou a zalijeme smetanou. Povaříme a nalijeme na těstoviny, můžeme dat i žampióny nebo kukuřici.

Pinterest
Hledat