Pinterest • Celosvětový katalog nápadů

Čokoládovo banánový chia pudink , Foto: S vášní pro jídlo

heart 1

Ovesné sušenky poslouží jako sytá snídaně i zdravá svačina; Mona Martinů

pin 2

Zdravé raňajkové muffiny 2 vajcia 2 šálky ovsených vločiek 4 lyžice medu 2 lyžičky prášku do pečiva ¼ šálky mlieka 1 šálku gréckeho jogurtu 2 banány rozmixujeme ovsené vločky na múčku. Potom ich preložíme do misky a zmiešame s jogurtom, mliekom, medom, práškom do pečiva, vajciami a popučeným banánom. Vymiešame cesto, ktoré vrstvíme do foriem na muffiny. Do cesta môžeme pridať sušené ovocie (hrozienka, brusnice), nasekané orechy, prípadne kúsky kvalitnej čokolády. Pečieme

pin 3

Fitness muffinky bez múky z 3 surovín

Chcete si pripraviť chutné a zdravé raňajky? Vyskúšajte tieto fitness muffinky len z troch surovín a ich príprava vám bude trvať maximálne 15 minút aj s pečením.

heart 1

Vločky namočíme do horkého mléka na 30min., poté přidáme ostatní přísady a vypracujeme těsto. Smažím...

pin 1

Zdravé nepečené ovesné tyčinky, s rozinkami a vlašskými oříšky, ideální pro hubnutí - DIETA.CZ

pin 32
heart 1

Tofu krém

pin 4
heart 1

13 receptov na zdravé ovsené kaše, ktoré nemusíte variť

Zdrave ranajky: 13 receptov na zdravé ovsené kaše, ktoré nemusíte variť

pin 18

Chia semínka jsou aktuálním hitem ve zdravé výživě. Drobná semínka pocházejí z Jižní Ameriky, jsou to vlastně semena šalvěje hispánské. A proč jsou právě chia semínka tak významnou superpotravinou?

pin 50
heart 1

Hubněte s ovesnými vločkami: Tipy na zdravé snídaně a přesnídávky.

pin 3