Pinterest • Celosvětový katalog nápadů

Celozrnné sušenky s jablky

Vyzkoušejte zdravé a chutné sušenky ze sezónních surovin. Jablek lze přidat dle chuti, podle toho, jak moc je chcete mít v...

15
1

Celozrnné sušenky s jablky

Vyzkoušejte zdravé a chutné sušenky ze sezónních surovin. Jablek lze přidat dle chuti, podle toho, jak moc je chcete mít v...

20

Raspberrybrunette: Linecký tvarohový koláč s malinovým džemom Úžasn...

32

proteinova buchta bez cukruff

1

Fitness tvarohová roláda s čučoriedkami

Bez múky, bez cukru a samozrejme bez žiadnych výčitiek pri maškrtení. Kakaové cesto a tvarohová plnka s ovocím.

43
3

30g čokoládového proteinu smíchat s 50g jemných ovesných vloček, 2 vejci a 150ml mléka (já dala kokosový nápoj od Allpro) 1 lžičkou kokosového oleje a 20 g rozehřáté kvalitní čokolády (já dala 80%) nakonec přidat 2 nastrouhaná jablka, skořici, lžičku kakaa a 2 lžičky kypřícího prášku (já používám bezfosfátový). Hotovou směs jsem pekla 30 minut na 180 stupňů. Upečený koláček jsem potřela polevou, kterou jsem připravila z 20g čokolády, kterou jsem rozpustila v espressu a přidala jsem lžíci…

Těsto: 100g jemných vloček, 50g kokosové mouky, 1 lžíce kvalitního kakaa, 1 vejce, 2 lžíce tvarohu, trochu stévie a vanilky, dát do formy (použila jsem průměr 26) Pudink: mléko - asi 2 dcl (já měla po ruce kokosový nápoj) a 1 lžíce pudink . prášku bezlepkové bezlepkového, toto svařit do hustší kaše a přidat trochu vanilkového proteinu, 1 lžíci tvarohu a trochu vody, dát na těsto Nahrubo nastrouhané jablko a kaki nandat na pudink a posypat skořicí Nakonec jsem nasypala nahoru trochu mletého…

☽○☾: Zdravý tvarohový dort bez cukru a mouky

Celozrnný štrúdl s rozinkami

1