Pinterest • Celosvětový katalog nápadů

10 km - 8 týdenní tréninkový plán pro začátečníky

2

Dáša: Mám nadváhu a musím se sebou něco dělat. Na konci července chci dát 5 km

Plán na půlmaraton pro ty, kteří plány nemají rádi

Od gauče ke kouči. Jak se připravit na svůj první 5 km běh - BezvaBĚH.cz

Od gauče ke kouči. Jak se připravit na svůj první 5 km běh

1

Z fleku pevné břicho a paže - sestava pro začátečníky - YouTube

2