Pinterest • Celosvětový katalog nápadů

Na posilování paží a ramen ženy často zapomínají. Přitom právě ty se ukazují nejčastěji. Chcete vypadat sexy v tílku? Vytvarujte si krásné pevné ruce!

1

Ako cvičiť brušné svalstvo (video) | Najvýživnejší blog v SR | Tina a Vlado Zlatoš

3

Jak dosáhnout plochého břicha? Tyhle cviky fungují!

4

▶ Tréning pre ženy - Celé telo- brucho, nohy, zadok, Posilka.TV - YouTube

7

Tréning na brucho ženy - Ako schudnúť tuk - YouTube

3
od NapadyNavody.sk

20 minútové domáce cvičenie na sexi bruško bez fitness pomôcok

Máte radi výzvy? Chcete mať do leta sexi bruško? Vyskúšajte si tento domáci intenzívny tréning, ktorý vám zaberie len 20 minút denne.

24
1
od Akadémia Krásy

6 základných cvikov, ktoré ti vyformujú postavu

20
1

Z pohledu kosmetického problému může nezpevněná kůže v oblasti paží postihnout nejen ženy ale i muže. Hlavním důvodem je stárnutí či fyzická nečinnost. Proto si je můžete zpevnit pravidelným cvičením s cviky zaměřenými na tricepsový sval. Jakmile si na vašich rukou vyformujete tricepsy, převislá

3
1