my little at home bodyweight circuit (in czech)

my little at home bodyweight circuit (in czech)

Nemáte čas cvičiť a chodiť do posilňovne? Ukážeme vám jednoduchý spôsob, ako si vyformovať brušné svalstvo počas sedenia na stoličke!

Nemáte čas cvičiť a chodiť do posilňovne? Ukážeme vám jednoduchý spôsob, ako si vyformovať brušné svalstvo počas sedenia na stoličke!

Holky ve formě: Suzukiho strečink

Holky ve formě: Suzukiho strečink

Best way how to warm up your body before workouts

Best way how to warm up your body before workouts

motivace ke cvičení? :-)

motivace ke cvičení? :-)

plank

plank

Máte-li chuť na x potřebujete...

Máte-li chuť na x potřebujete...

10433122_10200335223338512_7957835004793201406_n.jpg (720×479)

10433122_10200335223338512_7957835004793201406_n.jpg (720×479)

Zacvič si se mnou. Krátké intenzivní cvičení třeba jen na 15 minut je přesně to, co nakopne pálení tuků. Vypadat skvěle a cítit se skvěle! To je můj cíl. Mrkni se ke mě na web, kde najdeš inspiraci začít Hana Štipák

Cvičení

Zacvič si se mnou. Krátké intenzivní cvičení třeba jen na 15 minut je přesně to, co nakopne pálení tuků. Vypadat skvěle a cítit se skvěle! To je můj cíl. Mrkni se ke mě na web, kde najdeš inspiraci začít Hana Štipák

Jak uvolnit krční páteř a ramena. - YouTube

Jak uvolnit krční páteř a ramena. - YouTube

Pinterest
Hledat