Jak zhubnout a posilovat z domova? Užitečné tipy a triky

Jak zhubnout a posilovat z domova? Užitečné tipy a triky

Nedostatek času, péče o rodinu, stres v práci. Nalézt si čas na cvičení je pro mnohé náročné. Ušetřit čas ale můžete například tím, že si zacvičíte doma. Na kruhový trénink vám přitom stačí půl hodiny. Vyzkoušejte cviky od zkušené trenérky. Pomohou zpevnit postavu a ještě se zbavíte přebytečných kil.

Nedostatek času, péče o rodinu, stres v práci. Nalézt si čas na cvičení je pro mnohé náročné. Ušetřit čas ale můžete například tím, že si zacvičíte doma. Na kruhový trénink vám přitom stačí půl hodiny. Vyzkoušejte cviky od zkušené trenérky. Pomohou zpevnit postavu a ještě se zbavíte přebytečných kil.

Jak utužit vztah: Cviky pro páry

Jak utužit vztah: Cviky pro páry

Jak vyběhat kila venku?

Jak vyběhat kila venku?

Try these poses from Baron Baptiste, yoga pro and former assistant coach for the Philadelphia Eagles

Try these poses from Baron Baptiste, yoga pro and former assistant coach for the Philadelphia Eagles

15 minute 300-rep abs workout

15 minute 300-rep abs workout

16 TRX Moves for a Full-Body Workout

16 TRX Moves for a Full-Body Workout

The Ultimate Navy SEAL Workout

The Ultimate Navy SEAL Workout

Gladiator Workout.........Gladiators were fierce people. To survive they required good core stability and strength followed by excellent ballistic movement capability. If you’re ready to leap into the arena then this workout is a good way to prepare.   What it works: Shoulders, calves, triceps, quads, lower abs, lateral abs, core.

Gladiator Workout.........Gladiators were fierce people. To survive they required good core stability and strength followed by excellent ballistic movement capability. If you’re ready to leap into the arena then this workout is a good way to prepare. What it works: Shoulders, calves, triceps, quads, lower abs, lateral abs, core.

Navy SEAL Workout

Navy SEAL Workout

Pinterest
Hledat