Krátká cvičení

5 cviků pro štíhlejší pas a krásně ploché bříško pro každou ženu!

5 cviků pro štíhlejší pas a krásně ploché bříško pro každou ženu!

Vytaví pláty tuku z brucha

Vytaví pláty tuku z brucha

K snídani nebo k večeři. Pokud jste dosud připravili žádnou vánočku, je čas změnit to :)

Dokonalá vánočka + postup pletení

K snídani nebo k večeři. Pokud jste dosud připravili žádnou vánočku, je čas změnit to :)

OČNÍ CVIČENÍ VÁM POMŮŽE SNÍŽIT DIOPTRIE Zrak je důležitý smysl, jeho cenu si uvědomujeme, až když ho začínáme ztrácet. Dlouhé vysedávání u televize, umělé světlo, zejména nadměrné osvětlení, krátká čtecí vzdálenost, to vše oslabuje náš zrak.

OČNÍ CVIČENÍ VÁM POMŮŽE SNÍŽIT DIOPTRIE Zrak je důležitý smysl, jeho cenu si uvědomujeme, až když ho začínáme ztrácet. Dlouhé vysedávání u televize, umělé světlo, zejména nadměrné osvětlení, krátká čtecí vzdálenost, to vše oslabuje náš zrak.

Zbavte se břišního tuku pomocí vody z ovesných vloček

Zbavte se břišního tuku pomocí vody z ovesných vloček

Zhubněte 18 kg za 2 týdny! Na lačný žaludek vypijte...

Zhubněte 18 kg za 2 týdny! Na lačný žaludek vypijte...

Tieto cviky sú špecifické v tom, že nepôsobia len zvonku – teda neslúžia len na formovanie svalov. Pôsobia aj zvnútra, na váš metabolizmus. Trénerka Jilien totiž vie, že ak nemáte v poriadku metabolizmus, schudnúť pomocou cvičenia bude veľmi náročné.

Tieto cviky sú špecifické v tom, že nepôsobia len zvonku – teda neslúžia len na formovanie svalov. Pôsobia aj zvnútra, na váš metabolizmus. Trénerka Jilien totiž vie, že ak nemáte v poriadku metabolizmus, schudnúť pomocou cvičenia bude veľmi náročné.

Třídění obrázků podle počtu slabik a dále na slova s krátkou, dlouhou slabikou a jejich kombinacemi.  Postup: dítě nejprve třídí obrázky podle počtu slabik. Může si pomáhat tleskáním. Když toto zvládá, může jednoslabičná slova třídit na ta s krátkou nebo dlouho slabikou, dvouslabičná slova obdobně (viz obrázek: krátká – dlouhá, dlouhá – krátká, dlouhá – dlouhá, krátká – krátká).

Třídění obrázků podle počtu slabik a dále na slova s krátkou, dlouhou slabikou a jejich kombinacemi. Postup: dítě nejprve třídí obrázky podle počtu slabik. Může si pomáhat tleskáním. Když toto zvládá, může jednoslabičná slova třídit na ta s krátkou nebo dlouho slabikou, dvouslabičná slova obdobně (viz obrázek: krátká – dlouhá, dlouhá – krátká, dlouhá – dlouhá, krátká – krátká).

Ověřený zeštíhlující nápoj, se kterým shodíte 6kg jen za 14 dní. Používají ho 10 - tisíce lidí po celém světě. - ProSvět.cz

Ověřený zeštíhlující nápoj, se kterým shodíte 6kg jen za 14 dní. Používají ho 10 - tisíce lidí po celém světě. - ProSvět.cz

Pinterest
Hledat