Pinterest • Celosvětový katalog nápadů

Yin Yoga - Meridians - Forward Fold (seated)

Femeroacetabular Impingement: A leading Cause of Hip Problems

5

Pes hlavou dolů – Urdhva Mukha Svanasana. Tato pozice patří mezi základní jógové pozice. Ať už jdete na jakoukoli lekci jógy, s psem hlavou dolů (Urdhva Mukha Svanasana) se téměř jistě setkáte. Pozice posiluje a povzbuzuje celé tělo. Poloha hlavou dolů prokrvuje mozek, a tak je dobré zařadit ji ráno na probuzení. V pozici pes hlavou dolů protahujeme a rovnáme celou páteř a protahujeme zadní stranu nohou. #pesshlavoudolu #downwardfacingdog #yogaasana #yoga #yogapose #yogaeveryday

1

10 km - 8 týdenní tréninkový plán pro začátečníky

1

Pilates 101: 9 Essential Reformer Moves For Your Best Body Ever

We’re learning how to use a Pilates reformer for our best bodies ever. Pro Andrea Speir is walking us through Pilates 101 with this killer routine…

01 Basic Yoga Workout for Dummies Part 1 - YouTube

awesome The 11 Best Ab Workouts | Page 2 of 3 | The Eleven Best

The 11 Best Ab Workouts

awesome The 11 Best Ab Workouts | Page 2 of 3 | The Eleven Best

20
1

Exercises To Grow Taller - These exercises stimulate the release of growth hormone which helps you increase your height faster.

43
16

Yin Yoga - Meridians - PDF and playlist included with the sequence!

2
1