Dřepy

Prozkoumejte související témata

4. cvik – Kmitavé sumo dřepy  Postavíme se do širokého rozkročení a jdeme do sumo dřepu. V dolní pozici 5x kmitneme pár centimetrů nahoru a dolů a vracíme se zpět do stoje. Jedná se o jedno provedení cviku. Při kmitání si dáváme pozor, abychom měli kolena stále pevná a co nejdále od sebe.

4. cvik – Kmitavé sumo dřepy Postavíme se do širokého rozkročení a jdeme do sumo dřepu. V dolní pozici 5x kmitneme pár centimetrů nahoru a dolů a vracíme se zpět do stoje. Jedná se o jedno provedení cviku. Při kmitání si dáváme pozor, abychom měli kolena stále pevná a co nejdále od sebe.

ZACVIČ SI SE MNOU #5│Dřepy na nohy a zadek│Blog by P. - YouTube

ZACVIČ SI SE MNOU #5│Dřepy na nohy a zadek│Blog by P. - YouTube

Chcete mít uvolněnou páteř, ohebnější kotníky, pohyblivé kyčle, lepší stabilitu i víc vitality? Naordinujte si čínské dřepy.

Chcete mít uvolněnou páteř, ohebnější kotníky, pohyblivé kyčle, lepší stabilitu i víc vitality? Naordinujte si čínské dřepy.

Ilustrační foto ke článku Jak vytvarovat postavu? 5 důvodů, proč je lepší dělat dřepy než běhat

Ilustrační foto ke článku Jak vytvarovat postavu? 5 důvodů, proč je lepší dělat dřepy než běhat

VIDEO: Spalte 100 kalorií 225 dřepy!

VIDEO: Spalte 100 kalorií 225 dřepy!

Dřepy! Vše o nich + cvičební plán | Just Wonder

Dřepy! Vše o nich + cvičební plán | Just Wonder

Takhle vypadají dřepy, které vás dovedou k vysněné postavě. Né vychrtlá na kost, ale sexy křivky!

Takhle vypadají dřepy, které vás dovedou k vysněné postavě. Né vychrtlá na kost, ale sexy křivky!

Jak se mají správně vykonávat dřepy? Jaké chyby se u toho nejčastěji dělají a jak se jim vyhnout?

Jak se mají správně vykonávat dřepy? Jaké chyby se u toho nejčastěji dělají a jak se jim vyhnout?

30-ti denní výzva-dřepy(30 days challenge-squats)

30-ti denní výzva-dřepy(30 days challenge-squats)

Kler Wonder | DŘEPY – vše o nich + cvičební plán

Kler Wonder | DŘEPY – vše o nich + cvičební plán

Pinterest
Hledat