Pinterest • Celosvětový katalog nápadů

Slíbila jsem návod na košík. A protože jich teď poslední týden šiju opravdu hodně, zvládla jsem pro vás nafotit pár fotek. Takže poku...

9

Trénink na zadek, který obsahuje 8 cviků pro jeho efektivní vytvarování. Posilujete také nohy (stehna, hamstringy, lýtka) a trup. Zpevníte svaly a podpoříte ...

9

the classic 'sexy leg workout', you can really feel it the next day lol!

106
10

Trápí vás povislý zadeček? Takhle si ho hravě vytvarujete!

1

6 cviků, které vám přinesou dokonalý zadeček Všechny ženy touží po krásně tvarovaném těle a obzvláště po hezkém zadečku. Na internetu najdete zajisté mnoho cvičení, které se zaměřují na oblast hýždí, ale často bývají velmi složitá. Všechny ženy touží po krásně tvarovaném těle, obzvláště hezkém zadečku. Na internetových portálech zajisté najdete mnoho cvičení.

2

▶ Tréning pre ženy - Celé telo- brucho, nohy, zadok, Posilka.TV - YouTube

7

VIDEOLEKCE pro kulatý zadeček a pevná stehna | Prima Ženy

11
1

Cviky na doma: Zhubnete a vytvarujete bříško i zadeček!