Pinterest • Celosvětový katalog nápadů

S kettlebellem můžete cvičit i doma. K dostání je spousta typů zátěží; Undrey, Shutterstock.com

Jak jednoduše posílit svaly pánevního dna – Novinky.cz

Zpevněte paže a předejděte povislé kůži – Novinky.cz

Jednoduché cviky pro zpevnění postavy během mateřské – Novinky.cz

Zlobí vás karpály? Cvičení pomůže – Novinky.cz

Zlobí vás karpály? Cvičení pomůže – Novinky.cz

Jak jednoduše posílit svaly pánevního dna – Novinky.cz

Existuje spousta variant, jak dělat dřep. Pokud chcete posílit i horní část těla, cvičte napříkad s medicinbalem; vladee, Shutterstock.com

Silný střed těla díky gymnastickému míči – Novinky.cz

Silný střed těla díky gymnastickému míči – Novinky.cz