Pinterest • Celosvětový katalog nápadů

SPORTNÍ TIP - Jak při cardio cvičení efektivněji vytvarovat stehna? - zařaďte SKLON a pocítíte změnu. Nejenže spálíte více kalorií než při rovnoměrné zátěži, ale navíc zacílíte na účinnější tvarování celé spodní části těla - hýžďové svaly, přední i zadní část stehen, boky a lýtka. Je to jednoduché - zvedněte náklon běžeckého pásu, při jízdě na kole vyhledejte kopce, běhejte ve zvlněném terénu nebo vyzkoušejte chůzi do schodů.

Indoor cardio workout - the perfect combination of cardio and strength to help you tone and tighten! | Tone-and-Tighten.com

pin 22,5k
heart 3,3k
speech 24

The 1,000 Calorie At-Home Workout. I am dying!!!

pin 25,5k
heart 4,3k
speech 54

Best way to keep body fitness

pin 4,3k
heart 324

Freestyle Friday: This 10-Minute Ab Workout Will Rock Your Core!

pin 4,9k
heart 482
speech 3
25 Best Ab Exercises for Women. Get crop top worthy abs with these effective abdominal moves. #absworkout #abexercises #coreexercises

Ab Workouts for Women: 25 Best Moves To a Tighter & Stronger Core

25 Best Ab Exercises for Women. Get crop top worthy abs with these effective abdominal moves. #absworkout #abexercises #coreexercises

pin 25,1k
heart 2,7k
speech 17

Belly Fat Burner Workout For Women

Flatten your abs and blast calories with these 10 moves! A belly fat burner workout to tone up your tummy, strengthen your core and get rid of love handles. Keep to this routine and get the flat, firm belly you always wanted! http://www.spotebi.com/workout-routines/belly-fat-burner-workout-for-women/

pin 63k
heart 11,2k
speech 35

POP Pilates at 24 Hour Fitness and the BEST HIIT TIMER EVER! (Blogilates: Fitness, Food, and lots of Pilates)

POP Pilates at 24 Hour Fitness and the BEST HIIT TIMER EVER!

pin 18,9k
heart 1,6k
speech 3

7 day, full body, at home, body weight workout. This simple but effective workout can be used for multiple weeks and is quick, fun and effective.

pin 36,5k
heart 5,3k
speech 17