Pinterest • Celosvětový katalog nápadů

Trim your tummy and tone your stomach with these easy tummy-toning exercises you can do in just 10 minutes.

3
2

7+ Amazing workouts for building the perfect set of abs. If you love planks, you'll love these exercises. These workouts can be done at anytime, anywhere. More importantly is the fact they'll help you master the plank and help you workout your core in ways you never thought possible. Definitely pinning for later!

Pokud při posilování břicha vynecháváte šikmé břišní svaly, děláte chybu. Právě ty vám totiž mohou zajistit štíhlý pas. Zkuste proto tyto 3 cviky!

1

Cviky na BŘIŠNÍ SVALY - spodní část - správná technika cvičení - YouTube

4

Nepevné bříško trápí 80% žen. V jakém stavu jsou vaše břišní svaly? To snadno zjistíte, když se podíváte na naše video. Jestli testem neprojdete, bylo by dobré se nad sebou zamyslet a začít cvičit!

1