TORTILLA

15 Pins
·5mo
By
a wooden plate topped with slices of cake
Žena z Pardubicka zhubla 27 kilo, zkuste její populární tortilla frgál
Recept na zdravý nízkokalorický frgál z tortilly se stal velkým hitem u lidí, kteří chtějí zhubnout či si udržet skvělou figuru. S originální, jednoduchou a hlavně rychlou podobou slavného valašského koláče s tvarohovou náplní a mákem přišla paní Andrea Ondová z Pardubicka.
High protein breakfast quesadilla
High protein breakfast quesadilla recipe - ready in 5 mins. Ingredients for 1 serving: #3 Slices Prosciuttio #1 Tortilla Wrap #50g Grated Emmental #2 Eggs #Handful Spinach #2 Tbsp Red Pesto
a person is cutting into a pizza with onions and cheese on it while another person holds a spatula
64K views · 3.7K reactions | Super quick and easy high protein meal prep 🥘😍 save and try it! ✨ Baked Tortilla ✨ by @julys_welt - 1 tortilla wrap - 100g baby spinach - 1 can of tuna - 1 red onion - 3 eggs - Salt - Pepper - 1 tbsp olive oil - 150g grated cheese Total calories: 1,161 If you divide the recipe into 4 servings, each serving would be approximately 290 calories and 23g of protein. - ⁣ 💪Looking to shed those extra pounds and feel your best? Join the 21-Day Smoothie Diet challenge today! 🍓🍌🥤 ⁣ People lose 8 lbs on average by following it!📉 Check the LINK IN @thesmoothieguy BIO to learn more 🔗 ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #recipe #food #foodrecipes #foodblogger #spinach #foodstagram #tuna #reelsofinstagram #protein #quickrecipes #foodreels #mealprep #tortilla #mealprepping #highprotein #easymeals #eggs | The Smoothie Guy
a dessert dish with berries and powdered sugar in it on a plate next to flowers
10K views · 750 reactions | Odľahčený ovocný tart 🍓🫐🍌 Neskutočný, rýchly a jednoduchý🤭 Suroviny: 1 tortillu 150g gréckeho jogurtu 30g erythritolu (voliteľné), sladidlo podľa chuti 1 vajce 1 banán 1 PL kukuričného škrobu Voliteľné: ovocie, lupene mandlí Postup: Plnku si pripravíš zmiešaním všetkých surovín zo zoznamu, vyleješ na tortillu (na dno som pridala jahody, nemusíš), pridáš čučoriedky a lupene mandlí a upečieš, ja som použila teplovzdušnú fritézu - 30minút pri teplote 160stupňov a hotovo. Dobrú chuť🤗. *nezabudni si recept uložiť, tart sa výborne hodí na raňajky či chutný snack. . . . . . . . . . . . . . . #tart #snidane #ranajky #ranajkysuzaklad #snídaně #zdravastrava #zdrowo #zdrowejedzenie #dnesjem #dnesjim #jemzdravo #zdravyzivotnistyl #zdravo #fitnessczsk #tortilla #easyrecipes #zdravyzivotnystyl #fitrecipes #dnesranajkujem #izipizi #ovocie #jahody #sladke #sweettooth | Mária Kukučková