hnizdil

Collection by Eva K • Last updated 10 hours ago

925 
Pins
 • 
59 
Followers

Jogínsky pozdrav slnka

Surja Namaskara Predstavujeme vám veľmi dostupnú formu a zároveň ľahko osvojiteľné cvičenie tradičnej jogy Surja Namaskar (Pozdrav slnku). Toto cvičenie má osobitné výhody, medzi ktoré patria hlboké blahodárne účinky spojené predovšetkým so širokou dynamizáciou vrámci celej bytosti a prebudenie sprevádzané harmonickým rozšírením mužského aspektu, slnečného (HA), jang, (+) v bytosti, ktorá toto cvičenie praktizuje. Čo…

Snadné cviky jógy pro zdravá záda a vydatný spánek | ProKondici.cz

Trápí-li vás bolesti zad a šíje, máte problémy s tlakem a často se probouzíte, budou tyhle cviky právě tím, co vám pomůže. Celý komplex je sestaven z jednoduchých jógových pozic pro začátečníky.

Po těchto cvicích navždycky zapomenete na bolesti v zádech | ProKondici.cz

Jestliže stále nebo často pociťujete bolesti v zádech, potřebujete co nejdříve posílit zádové svaly a rovněž svaly břišního lisu. Právě tyto svalové skupiny podporují páteř. Nemusíte si hned předplácet fitness. Stačí tato poměrně jednoduchá sestava cviků. Budete-li je poctivě provádět 2-3krát týdně, na bolesti v zádech zapomenete.

Cvičení jednou za 2 dny a bolest zad je pryč: Od doby co to vyzkoušel, zahodil všechny prášky – k lé

V dnešní době se nenajde nikdo, koho by nebolela vinou mnohahodinového sezení záda, krční nebo bederní páteř. Někdy je bolest tak nesnesitelná, že se budíte i ze spánku. Co za tím je? Hlavně špatný životní styl, dlouhé sezení u počítače a samozřejmě málo pohybu! Přitom není nic jednoduššího než se naučit základní sestavu cviků vycházejících z jógy. […]

Jak vycvičíte svůj mozek, abyste přestali s nadměrným přemýšlením

Máte sklon o všem nadměrně přemýšlet? Má to negativní vliv na váš život? Vycvičte svůj mozek, abyste přestali s nadměrným přemýšlením.

Pomoc při akutní bolesti bederní páteře I.- cviky na záda - uvolnění pomocí fyzioterapie

Těmito cviky na záda si rychle pomůžete při akutní bolesti bederní páteře. Jak si pomoci, když Vás náhle přepadne bolest zad v oblasti kříže? Potřebujete uvo...

Cviky při bolestech SI skloubení

Bolesti hýždí a zadní strany stehen? Víme jak vám pomoci. SI skloubení - návody na cvičení.

Jednuduché cviky, které stihnete do 10 min. Zbavte se nepříjemné bolesti zad a zlepšete si postoj těla

Bolest zad je nepříjemný stav, který může být způsoben jak nadměrnou zátěží, tak neustálým setrváváním na jednom místě. Řešení představuje těchto 7 cviků, které vám dohromady zaberou pouhých 7 minut denně.

Snadné cviky jógy pro zdravá záda a vydatný spánek | ProKondici.cz

Trápí-li vás bolesti zad a šíje, máte problémy s tlakem a často se probouzíte, budou tyhle cviky právě tím, co vám pomůže. Celý komplex je sestaven z jednoduchých jógových pozic pro začátečníky.

Přerušovaný půst: Účinná metoda, jak zhubnout zdravě a bez diet

Nejde o další dietu, ale o populární metodu, jak shodit přebytečná kila bez hladovění i výrazně zlepšit zdraví.

Přerušovaný Půst Pro Ženy Proč a Jak s Ním Začít

Přerušovaný půst si v našem životě našel své místo. Čím dál víc nás zajímá, jak nás strava ovlivňuje z pohledu nárůstu či úpadku energie během dne.

Vystouplé, překážející bradavičky na těle mohou zmizet i bez zásahu dermatologa. Stačit vám k tomu bude jablečný ocet

Bradavičky jsou běžné měkké kožní výrůstky, které se ve většině případů objevují na krku, v oblasti slabin, paží, kolem prsou nebo v podpaží. Nejedná se o nic vážného, co by ohrožovalo naše zdraví, ale mnoho lidí se kvůli nim může cítit trapně nebo nepohodlně.

Bradavice, černé tečky, stařecké skvrny a mateřská znaménka - zničte tyto drobné vady na kráse přírodními cestami

Mezi nejběžnější kožní problémy patří zcela jistě bradavice, černé tečky, stařecké skvrny a mateřská znaménka. Nemusí se sice jednat o žádná závažná onemocnění, ale i takové drobné vady na kráse mohou znepříjemnit náš každodenní život. Všechny tyto potíže lze naštěstí snadno řešit s pomocí přírodních léčiv, z nichž nejúčinnější jsou následující.

DiabetesHealthLow CarbFruits And VeggiesSaludDiabetic Living

Jak na přerušovaný půst: kompletní manuál pro začátečníky

Slyšeli jste o benefitech přerušovaného hladovění? Připravili jsme pro vás kompletní manuál pro začátečníka, ve kterém se dozvíte spoustu základních informac...