Eva Čepičková

Eva Čepičková

Eva Čepičková
More ideas from Eva
Stačí každé ráno udělat jen tento cvik a vyformujete si uzký pas a ploché bříško! - Strana 2 z 2 - Příroda je lék

Stačí každé ráno udělat jen tento cvik a vyformujete si uzký pas a ploché bříško! - Strana 2 z 2 - Příroda je lék

Jak na to: Dejte se do polohy tureckého sedu a záda vyrovnejte. Nohy v této poloze by měly vytvářet trojúhelník. Narovnejte se a vystrčte hrudník dopředu. Dlaně jsou položeny na bocích a prsty uvolněné. Při výdechu pomalu uvolňujte vzduch z plic. Vaše svaly musí zůstat uvolněné. Vtáhněte břicho do sebe, zadržte dech a zůstaňte v …

Jak na to: Dejte se do polohy tureckého sedu a záda vyrovnejte. Nohy v této poloze by měly vytvářet trojúhelník. Narovnejte se a vystrčte hrudník dopředu. Dlaně jsou položeny na bocích a prsty uvolněné. Při výdechu pomalu uvolňujte vzduch z plic. Vaše svaly musí zůstat uvolněné. Vtáhněte břicho do sebe, zadržte dech a zůstaňte v …

Kruhy pod očima jsou jedním z nejviditelnějších vnějších znaků únavy a nedostatku spánku. Ne vždy se je podaří překrýt make-upem a na naší tváři doslova svítí. Při jistém sociálním experimentu dokonce tipovali náhodně dotázaní lidem s tmavými kruhy pod očima až o 10 let více. Odstranění kruhů pod očima však není žádná věda. Nepotřebujete k …

Kruhy pod očima jsou jedním z nejviditelnějších vnějších znaků únavy a nedostatku spánku. Ne vždy se je podaří překrýt make-upem a na naší tváři doslova svítí. Při jistém sociálním experimentu dokonce tipovali náhodně dotázaní lidem s tmavými kruhy pod očima až o 10 let více. Odstranění kruhů pod očima však není žádná věda. Nepotřebujete k …

5 cviků pro štíhlejší pas a krásně ploché bříško pro každou ženu! - Milujeme cvičení

5 cviků pro štíhlejší pas a krásně ploché bříško pro každou ženu! - Milujeme cvičení

Tenhle recept k nám doputoval od kolegyně mého muže. Je to vyhlášená vánočka, kterou pravidelně nosí na Vánoční setkání a všichni, kdo ji jednou ochutnali, chtějí recept na tuhle dobrotu.…

Vánočka na celý život - Spicy Crumbs

Cukr třeme s máslem (tukem), pak přidáme 6 žloutků a utřeme. Pak přidáme dle potřeby vlažné mléko (cca 6 polévkových lžic), mouku s práškem do...

Cukr třeme s máslem (tukem), pak přidáme 6 žloutků a utřeme. Pak přidáme dle potřeby vlažné mléko (cca 6 polévkových lžic), mouku s práškem do...

Maminčiny citrónové měsíčky

Maminčiny citrónové měsíčky

Čokoládové měsíčky

Čokoládové měsíčky