Zdravšie kolace

Collection by Eva Tóthová • Last updated 7 weeks ago

7 
Pins
Eva Tóthová
  Healthy Cake, Healthy Breakfast Recipes, Sweet Desserts, Desert Recipes, Cake Recipes, Food And Drink, Cooking Recipes, Tasty, Snacks

Nepečený fitness dort

Tentokrát mám pro Vás nepečený dezert. Tento fitness dort je vynikající k snídani i jako lehký dezert po obědě. A vůbec nemusíte mít výčitky svědomí, že jste zhřešili. :-) Kombinace tvarohu, arašídového másla a banánu se může zdát trochu těžkopádná, ale jistě mile překvapí. ;-)

Proteinový makovec (bez cukru, mléka, mouky, oleje) :: Sestry v kuchyni Clean Recipes, Low Carb Recipes, Sweet Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Cooking, Healthy Snacks, Gluten Free Baking, I Foods

Proteinový makovec (bez cukru, mléka, mouky, oleje) :: Sestry v kuchyni

Nedávno mi sestra posílala recept na makovec, kde není mouka, ani olej, tak jsem si říkala, že to musím vyzkoušet. Jenže v tom receptu byl cukr a to se mi moc nelíbílo. Tak jsem si půlku receptu poopravila podle sebe.

  Czech Desserts, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Recipes, Healthy Cooking, Cooking Recipes, Rice Pudding Recipes

Fitness rýžový nákyp s ovocem

Miluju rýži a obzvlášť nasladko. A tak jsem klasický český nákyp trochu upravila do zdravější fitness podoby výměnou másla za tvaroh. Vznikl tak moučník, který je nízkotučný, ale přitom má značný podíl bílkovin. Základní oslazení zajistí ovoce, jeho volba je na vás, lze ho upéct se švestkami, jablky, meruňkami nebo třeba broskvemi. Na talíři můžete nákyp ještě dosladit přírodním práškovým sladidlem bez kalorií.

  Small Desserts, Sweet Desserts, Fitness Cake, Baking Flour, Mini Cheesecakes, Culinary Arts, No Bake Cake, Food Hacks, A Table

Smotanovo - malinová torta bez múky a s minimom cukru - Recept

Pokračujem v experimentovaní vrámci nízko sacharidovej stravy, pretože pre mňa to bez "sladkého" nejde. V tejto tortičke sú 3 PL kokosového cukru. Maliny som použila mrazené, vraj drobné bobuľové ovocie obsahujú menej sacharidov.

Oreo čokoládový cheesecake - diétny tvarohový dezert Oreos, Cheesecake, Minis, Panna Cotta, Pudding, Ethnic Recipes, Fitness, Food, Gymnastics

Oreo čokoládový cheesecake - diétny tvarohový dezert